職場自信的基本要素，在職場上主要看個人的工作能力，無論何時都要學會尊重他人，只有不拘小節才能夠進步，求職的過程中要注意一些小細節，職場自信的基本要素教你在職場站穩腳跟。
職場自信的基本要素1
1、知道你的極限
有趣的是，知道你不能做什麼是你自信的一個重要因素。我記得，作爲一名年輕而緊張的心理諮詢師，我的猶豫很大程度上來自於我認爲自己需要能夠與任何人合作，並治癒他們的心理問題。
當然，隨着時間的推移，我瞭解了哪些人是與我合作最好的，哪些人是我需要引薦的。我鬆了一口氣！承認自己不能和所有人一起合作是一個巨大的信心助推器。我不再害怕去傳遞任何一個案子，我找到了我能治癒的這部分人，我知道我有能力勝任這份工作。
你是否因爲貪多嚼不爛而缺乏自信，或者假裝你知道一些你不知道的事情？
2、瞭解你的價值觀
價值觀是一項對你很重要的指標。當你知道自己的優先事項時，你就可以把注意力集中在這些事情上，把其他的事情都拋在腦後。
當你不清楚生活中什麼是重要的，一些事情就會破壞你的信心——你通常會求助於他人來確定日程。這自然會讓你處於劣勢。
3、獲得技能
自信通常與能力相關，這也是應該的。我希望我乘坐飛機的駕駛員很有信心。我也希望他的自信完全基於他的技術水平。如果他的飛行技能不行，那他就會缺乏信心，我也會感到不安。
生活也是如此。當我沒有傍身的技能時，無論在哪，我都會感到沒有信心。雖然擁有適當的技能水平仍有可能缺乏自信，但能力始終是一個因素。
4、視他人如己
我們常常覺得自己不夠好，因爲相比之下，我們會覺得別人比自己“強”，而自己比別人“弱”。我們認爲別人擁有一切，而不是像我們這樣受苦。當然，這很少是真的。
一旦你瞭解了公衆人物之外的人，你很快就會發現很多的鬥爭是人類現狀的標誌。每個人都有自己的苦難。當你注意到這個事實，你會更好地把人看成人——我們都一樣！理解這一點是一種解脫，並碰巧建立了社會信心。
5、行動
當所有的事情都說完了，你就需要去做！當你採取積極的行動並開始看到積極的結果時，自信自然就會建立起來。
帶着這些自然自信的元素，冥想那些與你產生共鳴的。把你對它們的理解提高到一個更深的層次，看着你的信心增長。
將你自己與上面的觀點保持一致，感受自己的自信心！
如果你發現自己抗拒獲得更多自信的過程，即使你知道這需要什麼，那麼你很可能是在進行自我破壞。
自我破壞又是一個完全不同的問題了，你應該瞭解它，因爲它可能是你唯一的障礙！下次我們再來詳細闡述它。
職場自信的基本要素2
6個小步驟增強職場自信
第一步、瞭解根源
早在嬰兒時代，自我懷疑就潛入了我們心中。作爲幼童，家人在我們眼中威力無儔，我們會想、“我也要變成他們那樣”。這種願望本身沒什麼錯，但把父母推上神 壇就是個問題了。這很複雜，不過，從我們開始渴望父母在我們想象中所擁有的那種權威之時起，我們就會不斷拿自我意識去和自我理想——想象中完美的自我，來 源於“全知全能的”父母在我們心中的映象——進行比較。由於沒有人能達到自我理想所設定的高標準，我們的餘生(或多或少)都飽受自我懷疑的折磨。這是不理 性的，可也是真實存在的現象。
第二步、接受現實
有一種心理學流派稱爲“接受療法”，其根據在於、承認自己受某個問題的困擾，能夠緩解該問題所能造成的負面情緒。(相反，否認某個問題的存在，或者因爲存 在某種缺陷而不斷自責，總是會加劇問題。)任何人，哪怕是超級明星，都會有覺得自己像個冒牌貨或者非常失敗的時候。沒有人是完美的，認識到那些你崇拜的人 也存在這樣那樣的不完美之處，正是關鍵所在。
第三步、傾訴
可能你還沒完成第二步，因爲除非能向某個你信任的人傾訴讓你焦慮之事，真正接受它們是很困難的。覺得你會搞砸一次演講?對着朋友試一次吧。覺得自己不受尊 重?詢問一位你景仰的人士(但不能是你的上司)的意見吧。最壞的結果是，這位接受你的傾訴的人給你負面的.反饋，即使如此，你也可以據此改善自己。承認哪些 問題困擾你(並得知其他人也有同樣的想法)，將會幫助你認識到、儘管自我懷疑令人惱怒，但也沒什麼大不了——死不了人的。
第四步、分析事實
如果一個幽閉症患者困在電梯裏，他們會很難把精力集中於這個現實、電梯隨時可能會重新開始移動，因爲恐懼與驚慌接管了他們的心靈。自我懷疑也具有類似的傾 向，不過，與幽閉**症不同，你可以尋求一些確鑿事實的幫助。舉例來說、如果你最近得到了升遷，那就可以提醒自己爲何獲得重用。編制一份清單，列出你的各 種有價值的技巧及取得的成就，如果有必要的話，大聲讀出來。不過，同樣重要的是，不要依賴於那種事先準備好的鼓舞士氣的套話，把自己弄得像《週六夜現場》 (Saturday Night Live)裏的角色斯圖爾特·斯莫利(Stuart Smalley)一樣。虛僞的自我讚揚可能比自我懷疑更加有害。 12下一頁
第五步、鼓足勇氣，迎擊挑戰
如果說“現實佔有，敗一勝九”(譯註、法律諺語，指沒有相反證據時，現實佔有某物的人往往被推定爲所有者)成立，那“堅定信心，無往不勝”也就沒錯。哪怕是非常可怕的事件，只要你告訴自己，你有應對它所需的資源，那它或許也就真能得到控制。
第六步、挑戰自己的恐懼
好吧，對多數人來說，上述絕地武士式的信念理論還不夠。無論來源於何處，恐懼都是一個難以戰勝的敵人。正因爲此，你應該主動挑戰它，威廉·詹寧斯·布萊恩 (William Jennings Bryan，美國政治家，三次競選總統均失敗，曾任國務卿——譯註)曾說過，“建立自信的方式就是做自己恐懼的事情”。挫折是在所難免的，忍受它們吧，堅 忍不拔正是自信的鋼筋骨骼。
