幾個法則教你面對職場受挫，人生不如意之事十有八九，不管是在學校還是在職場，都難免會遇到挫折，重要的是你要在挫折中學會成長，學會這幾個法則教你面對職場受挫，職場達人非你莫屬！
幾個法則教你面對職場受挫1
1、目標法
職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。目標的確立，需要分析、思考，這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，人就會生出調節和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向着目標努力。目標的確立標誌着人已經從心理上走出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的歷程。
2、傾訴法
即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨着語言的傾訴逐步轉化出去。傾訴作爲一種健康防衛，既無副作用，效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養和實踐經驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之後收到意想不到的效果。
3、痛定思痛
當自己從挫折中重新站起來之後，應認真審視自己的受挫的過程，多從自身找原因，接受受挫的事實，克服工作中自身存在的問題。
4、優勢比較法
即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉化爲平心靜氣。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優勢點，強化優勢感，從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉化的辯證法。挫折同樣蘊含力量，可激發人的潛力。
幾個法則教你面對職場受挫2
1、樹立正確的態度
不管是在生活中還是在職場上，挫折是不會消失的，而我們在進入職場之前，就應該做好應對挫折的心理準備，不然等挫折出現的時候，就會將你打一個措手不及，因此，在面對挫折的時候，我們首先要做好心理準備，在挫折到來後，不要驚慌失措，冷靜下來去努力分析，將事情的原因弄清楚，再去尋找解決的辦法，只要擺出正確的態度，那麼面對再大的挫折對於我們都不足畏懼。
2、提高承受的能力
有一些新人在進入職場之前一直都生活得順風順水，學業、家庭都沒有問題，可一旦進入了職場，在高壓的環境下就會因爲頂不住壓力而瀕臨崩潰，而解決這種困難的最好方法就是鍛煉出不畏高壓的工作狀態，在平時的工作中可以主動去選擇一些以目前能力還無法解決的項目，通過自己給自己找壓力來不斷錘鍊自己的心態與抗壓能力，經過慢慢積累總結經驗，最後成功培養起能夠承受高壓工作的抗壓能力。
3、培養樂觀的精神
在職場之中，一個人必須擁有樂觀的.精神，通過樂觀的精神來對工作上的許多不滿與壓力來進行發泄，總是有很多人無法長期保持樂觀的精神，但是這是可以通過後天來慢慢培養的，通過各種事物來轉移目標，又或者是進行各種解壓的活動來提高自己的免疫力，在遭受挫折後不斷鼓勵自己，爲自己加油，久而久之這種樂觀的心態就會被自己慢慢鍛煉出來了。
4、保持理智的心態
遇到挫折之後還要做到的一點就是保持理智且成熟的心態，不要進行無謂的憤怒，這樣不僅會爲自己的心情蒙上一層陰影，還會影響到平日的生活與工作，會造成各種損失，因此保持一個健康的心態是十分重要的，冷靜的分析原因，找出對策，面對各種困難與挫折要從容不迫，不能被這些壞的情緒影響到了生活，這樣就得不償失了。
5、吸取失敗的教訓
在工作中哪怕是遇到了天大挫折，都不要自暴自棄，保持一個良好的心態，就當作是花錢買了個教訓，在哪裏跌倒，就在哪裏爬起來，冷靜分析原因，吸取失敗的教訓然後再重新開始，不要再次重蹈覆轍，努力振作起來，失敗與挫折只會讓你變得更加強大。
