身處職場不說其他人壞話

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身處職場不說其他人壞話，無論何時都要學會尊重他人，提升自己的能力纔是頭等大事，壓力過大的時候也要試着調節放鬆，在職場上，身處職場不說其他人壞話是很重要的。

身處職場不說其他人壞話1

一、不要說原來公司的壞話

很多人，離開原來的公司，都是因爲這樣那樣的原因。那這其中總是少不了憤憤不平，或者對公司的不滿。於是就開始詆譭原來的公司。很多人在進入新公司的時候，習慣於把原來公司說的非常不好，離職的原因也無外乎原來的公司怎麼爛，原來的同事怎麼爛。這在某種意義上好像很正常，但是呢？人的好壞總是相互的，如果你原來的公司很爛，至少說明一點，你當初的選擇是有問題的，你的判斷力和眼光首先就不高！

每個人都是在職業路上前進的。而在職業道路上能走多遠多高，前途多寬廣，關鍵還是個人把握的。可以這樣問一下自己：當你離開一家公司之後，你是否還能很開心的回去看看，回去是否還有人記得你，關注你，是考量職業是否成功的標誌之一。行業圈子只有這麼大，離開一家公司，失去一次機會，總有一天你會發現你已經無路可走，因爲在這個圈子裏，你已經得罪了所有的曾經公司。

不說原來公司的壞話，是自己拓寬職業路的必要原則之一。

二、不說現在公司的不是

每個公司在遠處看的時候，都是很美的。朦朧中，總是美妙的期待，可是真正面對的時候，就發現會有很多的不如意。這也很正常，人生事不如意十常89，我們怎能苛求什麼事情都如意？公司不是自己開的，怎麼可能都如你所想？關鍵看我們抱一個什麼樣的心態。在這樣的時候，有人沉淪，有人抱怨，有人選擇離開，也有人默默的“盡職盡責”去試圖改變，每個方法都無所謂對錯，但是時間場合就很重要。沉淪是對己對公司的不負責任；抱怨是傷己傷人；離開更是怯懦的表現。很多人因此牢騷滿腹，更有甚者，在和客戶溝通的時候，把自己的牢騷爆發出來，這，又怎麼能夠做好事情呢？說自己正在工作的公司的不是，更表現出自己的無能和懦弱，因爲公司是自己選擇的，在客戶面前的牢騷，不會博得同情，相反更能增加客戶的輕視。別看你在說的時候，客戶可能會應和，但是當你還沒有離開的時候，說不定，電話已經打到了你的老闆那裏，這種損人不利己的事情，聰明的你爲什麼去做？

俗話說，子不嫌母醜。正確的做法，就是通過正確的渠道，正確的方法，在正確的場合，把自己的想法提出來，並且附上自己的解決方案，或許，有時候方案並不完善，也或者有些幼稚，但是這絕對是企業歡迎的做法。而我們自己也在試圖尋求解決之道的時候，提升了自己。

三、不說同事的壞話

人分三六九等，個人都有自己的活法和行事方式。或者你對於某些同事的能力看不上，或者你對於某些同事的爲人處世看不慣。但是誰又能保證自己的一切都是正確的呢？如果你覺得這樣的同事值得你去幫助，那你中肯的提出來，別人能接受的，能提高的，他會感謝你，如果你覺得這樣的人不值得你去溝通，那大可以不去管他，安心做好自己的事情就好。

如果你的同事都是笨蛋，就你自己清高？俗話說，物以類聚，人以羣分。別人不好，既然是同事，那你也不高。

所以，對於同事，合則相交，不合那就不去管他，專心做自己的事情就好，何必去管？出來混江湖的，遲早都是要還的，每個人都會爲自己的行爲承擔最終的責任，你不必背後更多的不齒於別人，那並不能顯示你更高一等。

四、不要說合作夥伴的壞話

其實每個公司都有或多或少的合作企業，我們現在和很多公司都是合作伙伴的關係。華北區我們和露露、王老吉的合作；在華南區我們和百森的合作。我們姑且不論這些企業比我們好也罷，歹也罷。只要合作就是夥伴。而夥伴是應該相互支持的。前段時間，某位同仁就一不小心議論了露露，最後被投訴到公司，弄的大家都很難看。其實看人也是一樣，我們看某個人怎麼樣，在接觸少的時候無法判斷，但是你可以去看他的夥伴。一個公司與一些大公司合作，自己自然不會很差。相反，如果你覺得和公司合作的其它公司都太爛，你本身就輸了基礎。

所以我們在外面的時候，不要說合作公司的壞話。多去讚揚我們的合作公司，那其實也是在讚美自己和自己的公司。人要擡高自己，一個很有效的方式就是先擡高我們的合作伙伴。

五、不要說同行業的壞話

雖然同行是競爭對手，但是我記得我們當初頂新的魏總說的一句話：感謝可敬的競爭對手，他讓我時時都有危機感，而這危機感是我進步的階梯。如果有誰對於同行業的其它企業都不屑一顧。那無外乎說明兩點：要麼你所在的'行業很爛，要麼你就是夜郎自大。每個企業都有自己的活法和行事方式，誰也不能說誰就差勁，因爲存在的就是合理的，別的企業既然能存在，那至少有他存在的三板斧。

說同行的壞話，只能說明我們自己的見識不多，是井底之蛙。或許有些老闆在創業的時候，我們還不知道在哪裏檢豆子呢？所以對於同行業的競爭者懷着敬畏之心，是我們成長的動力和源泉之一。對手都爛，你自己高在哪裏？

結語：說了這麼多，其實就是想和大家共同探討和共同勉勵。因爲我們每個人其實都是生活在一個圈子裏面的，這個圈子怎樣，也決定了我們的身價。或許有人做的很好，或許有人做的不好，也包括我自己在內。我們原來做的怎樣姑且不再去計較，總看別人的缺點，自己只會沾沾自喜，無法進步，從現在開始我們都努力提高自己，多去看看別人，別的企業的優點，看別人的優點能更好的提高自己，我們追求進步，從點滴開始，從現在開始。佛說，心是明鏡，照出的是自己，我們看別人是什麼，也照出了我們自己。

身處職場不說其他人壞話2

職場過度防衛

職場鏡頭：辦公室草木皆兵

“我認爲南區的市場還是可以繼續試試這套方案的，我們試了不過幾個月，怎麼就知道行不通呢？再說，我們前期也爲這套方案付出很多啊！”曉晴明顯感覺到，自己的心跳加快了，臉上的溫度也在升高。“市場調查和客戶反饋都說明了這套方案的問題，而且，我們的新方案也並沒有徹底推翻舊方案，只是做了調整和優化，而且，這些問題你也曾經指出過。”張怡說道。“可是……可是如果總是這麼輕易地改方案，我覺得這工作沒辦法做了！”曉晴重重地將記錄本扔到桌子上，氣鼓鼓地坐在椅子上不再說話。

主管打了圓場，讓大家再好好評估一下，明天的會議來做最後的決定。同事們三三兩兩離開了辦公室，曉晴卻依然坐在電腦前。她的腦子亂作一團，淚水也終於忍不住奪眶而出了。其實，當她在郵箱中看到那份新方案時，她就知道，過去的舊方案肯定是要被替下來了，雖然她也知道它存在很多不足，也曾提出過彌補不足的希望，但真正有人很好地彌補了這些不足，她卻感到很不安。因此，在會議上，她不由得較起了勁。別人越是反對，她就越是要沒有理由地堅持。她腦海中只剩下 “反正不同意”的聲音，有那麼一瞬間，她幾乎要失控地哭了。

曉晴能感覺到，自己最近的職場人際糟糕透了，不但工作時和大家合不來，平時在一起也容易起分歧。有一次，大家一起玩殺人遊戲時，曉晴就險些和一位同事吵了起來，昨天，又因爲和同事爭論一個明星的八卦新聞而差點紅了臉，末了，同事爭不過了，便半開玩笑地說：“我還是知難而退吧，誰能爭得過你這個犟丫頭呀！”曉晴知道，這不是恭維，而是譏諷。這使得她心中豎起了更多的刺，同時也感覺周圍真的是草木皆兵了。

心理透視：固執來自過度防衛

無論是沒有理由地堅持舊方案，還是和同事們業餘時間的爭論，曉晴都表現得很固執。而造成這種固執的原因，則是由於她的防衛過度。當我們將別人反對的聲音和不同的意見，上升爲對自己的否定、排斥，甚至是壓制時，內心就會出現恐慌感，出於對自己的保護，便會表現出沒有理由的堅持和固執。在職場中，大家要處理很多工作，同事之間產生不同意見是常有的事，但如果其中某個人將工作的分歧理解成對自己的否定，就會出現很多無謂的爭執，也就是過度的防衛，結果不但影響工作效率，還傷害了人際關係。

造成過度防衛的原因有很多，但究其根本是因爲缺少自信和安全感。因爲怕被人傷害，於是處處提防人，甚至先出手。過度防衛的人，看似很“硬”，他們通常表現得不容易被說服，也不容易被靠近，但實際上內心卻很“脆”，他們擔心自己的讓步會讓別人得寸進尺，甚至威脅自己的位置，也擔心別人抓住他的弱點進行攻擊。而產生這些假想的前提，是因爲他們已經將自己置於一個“弱者”的地位，因爲不相信自己的力量，所以只能過度武裝面對一切。

N種現象提示你防衛過度

正當的防衛可以保護自己的利益，而過度的防衛卻能耗掉我們的心理能量。一般來講，如果我們總是莫名其妙地感覺周圍人對自己有敵意，卻例舉不出充分的證據，而我們的內心卻因爲這種感覺而焦慮、緊張，併爲此時時提防別人時，就有必要提醒自己陷入過度防衛的怪圈了。以下是過度防衛的幾種表現，不妨做個自我小審查。

固執：要麼明知錯了卻要堅持，要麼聽不進別人的意見一意孤行，要麼不能換位思考一味自我中心……千萬不要把這些當成個性，更不要當成是有原則堅持立場的表現，這只是擔心被否定而表現出的防衛姿勢而已。

給人貼標籤：“她就是會巴結領導”“他就是在故意和我作對”“他就愛嫉妒人”……很多時候，我們會給別人去下定義、貼標籤，進而，對那些被貼了負面標籤的人產生排斥感，並時刻防禦着被這些人算計。殊不知，你認爲“他就是那樣”的推斷並不可靠，而是一種“逆向接觸”，即不是先去感覺一個人，然後再去理解他的行爲。而是先根據自己的主觀臆想下一個定義，然後再去用他的行爲證明你對他的假定。當一個人經常對周圍的同事進行負面假設時，已經無異於四面樹敵了，而當他將用過多的精力對付這些想象中的敵人時，工作熱情和良好人緣也就在不知不覺中消失殆盡了。

看人彆扭：對很多事情看不順眼，瞅着就覺得彆扭，這同樣是一種心理過度防衛的表現。

這並不說明，當事人的內心是多麼有原則的，相反，他的內心很可能處於一種混亂的失序狀態，這使得他們對外界的評價喪失了標準，在這面“變形”的鏡子面前，外界很多客觀事物也都變形了，進而產生了很多牴觸情緒。

頻頻跳槽：如果一個人總是頻頻跳槽，並且跳槽的理由多是“我感覺在那裏不舒服”，那就很有必要審視一下自己的內心了，這很可能是過度防衛的結果。我們每個人的內心中都有一個“舒適區”，在這個“區域”範圍內的，我們感到舒適，而超出了這個“區域”，則感覺不適。如果我們一感到不舒服就選擇避而遠之，我們的舒適區不但不會擴展，反而會縮小，適應能力會降低。身在職場，如果我們對不舒服不採取正面適應，而是過度防禦——進行逃避的話，很可能就會陷入頻頻跳槽的境地。

不善合作：如果身在職場，卻不善於與同事合作，而且，也很難融入團體中，千萬不要認爲這是獨立的表現，這很可能是防衛過當使然——因爲害怕被傷害或被否定，那就拒別人於千里之外。

小“心”招讓職場防衛不過度

過度的防衛就像利刺，在你試圖保護自己時，也讓你失去很多溫暖和機會。以下的小“心”招，可以讓你保護自己的同時又能享受職場生活的溫暖，現在就開始修煉吧！

學會與自己的心靈交流：每天晚上睡覺前，與自己做一次心靈的交流。回想這一天所做的事情以及做這些事情時的感受，並問問自己，爲什麼會這樣。對於美好的感覺，給予自己鼓勵，對於諸如失望、憤怒等感受，給予自己安慰和疏導。這樣的練習，可以幫助你越來越瞭解自己，同時也越來越信任自己。而一個瞭解並信任自己的人，對外界的反應絕對不會草木皆兵。

發揮優勢建立自信支點：不要刻意模仿別人，而是要發現自己的優勢，並去發揮這些優勢，這可以幫助自己建立自信支點。不妨養成記錄成功日記的習慣，每隔一段時間總結一下自己的優勢和成績。當內心的力量越來越強大時，對外界的反應就會越來越包容了。