理性應對壓力事件，工作當中，常會遇到令我們倍感壓力的事件，突發的壓力事件往往超出了事件的通常預期，如果處理不好，往往讓人措手不及，顧此失彼，理性應對壓力事件
理性應對壓力事件1
態度決定一切
不同的人，面對同樣的壓力事件，會有不同的的情緒、行爲和結果。戴爾？卡內基先生說過：“人生是我們的思想所造成”，環境是中性的。當我們用“善”的角度去看它，環境就是正向、善意；當用負面的角度去看它，環境就是負面。面對壓力時，外部環境的有些方面是我們無法掌控的，我們惟一可以牢牢掌控的就是自己的態度。
一位高科技公司的主管，他在一天當中就遭遇了這樣的事情：早上愛人開着家中惟一的一部車上班時，與別人的車輛發生了碰撞。他立刻到場幫助他的愛人解決這個問題。當他趕到出事現場解決了事故責任把車開走之後，很不幸，車子又碰到了路邊的鐵桿，造成了輪胎破裂。這位主管又必須趕快換輪胎，而且必須趕在下午兩點之前回到辦公室，因爲要出席由總經理主持的會議。時間上的迫切，意外事故的遭遇，都給了這位經理人最大的壓力。可是他處變不驚，用平常心和正向態度看待這個事情，他說：我幫助我的愛人解決了她所面對的一個困難。在大家情緒都不好的時候，我能控制自己的態度化解了大家的壓力，我讓周遭的人面對不幸的時候，還覺得比較緩和，這就是我的成功之處。當這位經理人這樣去思考他所面臨的壓力事件時，他將遭遇的狀況並沒有像一般人想象的那麼嚴重。所以難怪有人說，問題的嚴重程度，都與我們對問題的反應程度成正比。
理性分析壓力事件，程式化處理
當壓力事件來臨的時候，理性分析往往會幫助我們保持平常態度。
克服壓力事件的負面影響，還可以藉助“凱利魔術方程式”。凱利空調的創始人？？凱利先生髮明瞭這套流程來面對壓力。第一，問你自己可能發生的最壞狀況是什麼。第二，準備接受最壞的狀況。第三，設法改善最壞的狀況。普通的員工和經理人，一般不能夠很迅速地逃脫負面情緒對我們的影響，而應用凱利先生的魔術方程式，就可以幫助我們用理性戰勝了負面的感性。
職場貼士：每一個員工都必須明白，老總不是慈善家，他也做不了慈善家，他只會爲你的使用價值買單。
理性應對壓力事件2
應對壓力
不久前，某著名會計師事務所北京事務所員工爲了不公平的薪水體制集體罷工。分析原因，很多人都認爲巨大的工作壓力纔是主要導火索。人人羨慕的高級白領在所謂的高薪背後，承受着多少比高薪的價值更大的壓力呢？
國外一項調查結果表明，
高負荷的工作、愛出毛病的電腦，還有惹人煩的同事，已經讓白領們感到工作壓力越來越大。這種壓力使他們心情焦躁、心煩意亂。在職場江湖行走的白領們，如果沒有幾招對付壓力的“防身祕技”，面對老闆的臉色、同事的競爭、工作的緊張，你恐怕真的就要終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂，在職場的競爭中敗下陣來。
第1招：沒有“枯竭感”就沒壓力
記住，一定要時刻保持“求知”的心，愛上你的工作，工作自然就變成了生活的樂趣。
第2招：技能是我的.“減壓利器”
有一技之長，在職場中就容易找到“安身立命”之本。有了安身立命之本，也就“就職無憂”嘍。
第3招：學會向老闆說“不”
要知道人的精力是有限的，只對老闆說“Y”，老闆會認爲你有無限的能量。又要馬兒跑又要馬兒不吃草，可是所有老闆的夢想。可馬不吃草只往前跑，你說會怎樣？
第4招：學會和老闆“Talk”
“溝通”是一些白領的弱項，和老闆“溝通”，相信那是許多白領的弱項。可是如果老闆根本不知道你鬱悶的理由，那鬱悶不就白鬱悶了嘛。找到解決問題的關鍵纔是明智之舉。
第5招：壓力讓身邊的人分擔
當把幸福與別人分享時，一個幸福就變成N個。當你把痛苦告訴朋友時，一個痛苦就變成了1/N個痛苦。這個道理老早就明白的，對嗎？那就快去做吧。
第6招：阿Q精神升級版
有些事情總是難在黑或白中找到答案，關鍵時刻，自嘲的阿Q精神可以讓你儘快走出牛角尖。職場如戲臺，每天都有各式劇目上演，你憑什麼就一直是主角呢？有時配角更能洞察全局。
第7招：千奇百怪減壓妙法
運動、蹦的、打球、SPA……只要你覺得那是能讓你高興，能讓你暫時忘記所有煩惱的事情，你就去嘗試吧。法律禁止的事情除外哦。
職場貼士：精心準備和打扮，也能提升你在大家面前的魅力。隨身帶點口香糖可能讓你高喊感謝上帝。無論別人是怎麼說，人們還是從他們所看到的來評價一個人。所以在週五你可以穿的隨便一些，其他時候，請保持嚴謹，上班時你是一個軍人而下班你可以是一個調皮的孩子。
