大學生如何應對就業壓力，畢業季快到了很多大學生都將迎來關於就業的問題，在踏入社會的第一步的時候是很艱難的給予了心理上的很大壓力，下面就來談談大學生如何應對就業壓力的問題吧
大學生如何應對就業壓力1
強大的就業壓力面前，越來越多的大學生不是抱怨自己“懷才不遇”，就是感慨自己“能力太差”，其實，大學生就業真的就慘到了如此境地嗎?專家說，其實不然。如果能夠找到合適的支點，大學生在求職市場上完全可以馳騁自如。
案例：總是敗在面試上
“見了面試官，如履薄冰，手腳不知往哪兒放，頭不敢擡，眼睛也不看人，低着頭在那兒等過關，本來平時都能回答的問題，面試的時候腦子一片空白，還出現答非所問的現象。”性格靦腆的蔡小佳，每次去應聘，都是輸在面試上，每次回來都懊惱不已，自慚形穢。越是這樣，就越是影響到她下一次面試的心態，隨着面試失敗次數的增多，蔡小佳不知不覺就產生了自卑心理，慢慢失去了信心，甚至不敢再投簡歷。
點評：自卑心理是大敵
“蔡小佳的問題是心理問題，屬於自卑畏怯、信心不足。所以第一步要解決她的心態問題，要讓她充滿信心去參加面試。”黃宗勇分析說，信心不足產生的原因很多，有生理的、環境的、家庭的或社會的原因，但主要還是心理因素造成的居多。有的求職者也具備了一定的實力和優勢，但面對激烈的競爭，夢寐以求的企業對自己一點回音都沒有，或發了很多簡歷都沒下文，於是，便開始覺得自己這也不行，那也不如別人。
其次，就是求職者不敢迎接挑戰，自卑心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進招聘會就心裏發怵。參加招聘面試，心裏就會忐忑不安，過分退縮。求職者一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，甚至覺得自己確實真的不行，很沒自信。“在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵，必須認真加以克服。”
支招：進行強化場景訓練
“對於缺乏自信的求職者來說，最好的辦法是把優點集合起來，一一列舉，形成一個優勢。寫下要說的重點，進行場景訓練和演繹。”黃宗勇建議，所謂優點，就是任何能運用的才幹、能力、技藝與人格特質，這些優點是求職者能有所貢獻、繼續成長的要素，也是競爭的法寶。
在闡述自己的優勢時，勇氣很重要，要敢於拉下面子，想盡辦法去爭取。蔡小佳就是過於自卑，在進行求職訓練時，可以先“過火”一些，可以產生自傲，甚至自大的情緒，來克服掉自卑。然後，在面試過程中折中回來，就會恰到好處。“興趣是最好的老師，只要你對自己想應聘的職位感興趣，並時刻提醒自己可以勝任這份工作，就可以完全‘屏蔽’面試過程中的緊張感。”
大學生如何應對就業壓力2
就業能力中主要包括以下方面：
職業技能
職業技能是從事某專業工作所需要的各種知識和能力，包括工作技能、對環境適應的能力等。工作技能的培養，應該從學校開始做起。要充分利用機會深入實際鍛鍊自己，如社會調查、學校集體組織的各項實踐活動；要虛心向有經驗的人學習；同時，在實踐中培養分析問題、解決問題的能力。通過以上三個方面實踐鍛鍊，找到自己的不足之處，抓緊在校期間進行彌補。
人際交往技能
人際交往技能是社會基本技能之一。人際交往能力的培養最主要的是要處理好以下幾個方面的問題:
1.虛心求教，克服嫉妒心理；
2.培養待人寬宏大度的品質。在人際交往中要求大同存小異，待人寬厚，能諒解他人的難處，包容他人的缺點；
3.增強自信心，克服"社交恐懼症"。大學生畢業後，少不了接觸各方面的人，如不能應對自如，恰當交往，將影響個人的人際關係。所以，恰如其分地與人交往，是每個大學生都應努力提高和完善的一種能力。
生活技能
生活技能是指自理生活、獨立解決生活中困難的能力。生活技能的高低直接影響一個人的成就大小。年輕的大學生應該在培養生活技能的過程中顯示立身、立世、立業的本領。
就業能力中還包含着很多其他方面的內容，這些都應該靠長期積累才能獲得。就業並不是一個即時的過程，而是一個相對漫長的過程，即使是有了一份好工作，也會涉及到能否保住這份工作、能否在此基礎上過渡到更高的層面上的問題。所以，提高就業能力，也是個循序漸進的過程，而且無論何時，意識到這一點都不算晚。
如何看待改行
在選擇工作的過程中，所學的專業與就業的實際情況有背離，往往成爲困擾畢業生的一個難題。
"學以致用"是絕大多數大學生的初衷，但你確立所學專業時的情況與你畢業時社會的需求情況，不會完全吻合，當時的種種預測和考慮或許已經過時，所以不必拘泥於從前的想法，即便是畢業以後的就業方向與所學專業完全相同，也不能保證今後你不會面對改行的抉擇。據統計，大學畢業生在畢業之初改行的比率爲16%，畢業後五年的時間內爲29%，十年內的比率爲45%。由此可見，改行並不是個別的現象。
這裏所說的"改行"，也包括從事與當時所學專業相近似卻也有明顯區別的工作。也就是說，雖然看上去，好像你的就業結果偏離了你的所學專業，但實際上二者之間往往存在着千絲萬縷的聯繫，你所學的東西完全能在新的條件下，顯現出它的實用性和適用性來。比如，師範專業的畢業生改行去做公務員、記者、甚至是企業管理，好像是行業跨度很大，沒什麼相通之處，其實不然，師範專業的好多課程中的知識恰恰都沒有荒廢掉，其中培養和薰陶出來的寫作能力、組織能力、協調能力、交流的能力都可以在新的崗位上很好地發揮出作用。
如果你覺得，改行會讓你失去在知識上的優勢，從而不能勝任陌生工作的話，這個顧慮也許是多餘的。
要知道，幾年的大學生活中所學到的東西，是由兩部分組成的：
1．專業知識；2．學習的方式、方法和能力。專業知識當中有很多的內容不能完全應用到畢業後的.工作當中，而學習的方式、方法和能力，卻能夠時時事事地幫助你應對各種情況，完成各項工作，這也是沒有受過高等教育的人和大學生之間的明顯區別。
所以，在比較理想的工作機會和你所學專業產生的矛盾面前，你儘可以拋開那些不必要的顧慮，改行不是一個大得令你頭疼好幾個月的問題。
騎驢找馬
高等教育從精英教育進入大衆教育之後，大學生就從精英層走向大衆化，由"天之驕子"變成了普通的勞動者。
在這樣的情形下，有就業機會還是不要放過爲好，越往後拖就業難度越大。多數大學生就業的方式應爲"先就業，後擇業"。拿到畢業證不等於就是人才，大學生剛畢業，最好別太注重眼前利益，有些人對起薪要求甚高，往往錯失良機，最終找不到合適的工作就牢騷滿腹。要看自己當前從事的工作是否有利於自己的長遠發展。如果有利於自己未來的發展規劃，即使收入暫時低些，也要踏踏實實地工作。
"先就業，後擇業"可以迴避就業壓力、經濟壓力，這並不是對首次就業不重視，而是希望大學生能夠正確認識自己的價值和興趣所在，調整好自己的期望值，不怕從基層做起。現在"終生學習"的觀念已經被越來越多的人所接受，大學畢業只是一個新的起點，對大多數人而言，非"大城市"、"高薪"不幹是不太現實的。民營企業成爲大學生就業的熱點去處，正反映了一些大學生的重新定位。
同"一步到位"相比，"騎驢找馬"可爲自己"拼後勁"積累一定的經濟基礎和社會經驗。經過基層的磨鍊和非所學工作經歷，往往更能勝任日後的高職位。
在積累了一定的資金和經驗後再考慮調換到自己心儀的單位或者行業，抑或走自己的道路，纔是充分實現自我價值的正確途徑。
