每個人都會有心情不好的時候，那麼，心情不好的時候，我們要怎樣調節自己的情緒，讓自己開心起來呢？以下是小編爲大家整理心情不好的時候應該怎樣調整自己件相關內容，文章希望大家喜歡！
去吃一頓美食。
心情不好的時候，就出去吃美食，自己一個人，特別是喜歡去吃各種小吃，平時不捨得吃的，會在心情不好的時候，全部彌補回來了。
去風景好的地方走走。
看到好的風景，人的心情是會好起來的，不需要原因，就是因爲看到了很漂亮的美景，不由自主地開心起來了。
去遊樂場玩。
遊樂場裏有很多項目，選擇一些刺激的項目玩，大聲地吶喊出來，那種感覺特別開心，所有的不愉快的時候，都會在大聲吶喊尖叫的時候釋放出來了。
去吃甜品。
甜的東西真的能治癒一個人的心情，甜品、蛋糕、奶茶，都是很不錯的選擇哦，每逢週末，各種奶茶店都坐滿了年輕人。
去圖書館看看書。
圖書館的環境是比較安靜的，而且看書可以吸取知識營養，人的'思維也會完全不同，如果比較低落的話，就去看一些勵志的書籍，這樣就恢復元氣了。
去看博物館，或者水族館。
在逛博物館的時候，你會發現，古人真的很偉大，自己很渺小，自己的這些不開心的事情，更不值得一提了。
