心情一如天氣，雨期會不約而至。接下來小編整理了怎樣調整陰晦的心情的相關內容，文章希望大家喜歡！
心情不佳時，積極去改善，切不可沉醉其中，於心於體皆無益。梅雨季節總會來了又去，不要害怕，無需躲避，撐起心靈的雨傘勇敢地迎上去，讓它在微笑中漸行漸遠。
聽聽音樂
音樂是心靈的創可貼，可以選擇幾曲悠揚的樂曲，讓思緒隨他們飄動，心緒會漸趨平靜。
沉醉書香
擇一本心怡之書，令身心沉醉其中。優雅的.文字會使你忘懷一切，心境漸佳。
林蔭漫步
選一條林蔭小路，緩緩而行。任思緒隨風飄蕩，若有若無。一路下來，陰晦散去大半。
約朋遊玩
不妨約出昔日好友，一同盪舟嬉戲。融洽歡樂的氣氛會衝散心頭的烏雲。
淋漓宣泄
選一個卡拉OK，狂歌一曲，或擇一項健身運動，直至體力消耗殆盡。你會頓感心情舒暢。宣泄是壓抑的天敵。
