社交障礙，其實是在社會交往中想象成功的體驗少，想象失敗的體驗多，缺乏自信，總認爲自己不行，缺乏交往的勇氣和信心。接下來小編整理了怎樣擺脫社交障礙的相關內容，文章希望大家喜歡！
走出孤獨。
很多人習慣一個人，不論是工作還是日常生活。尤其是在週末、放假之餘，他們很少參加聚會，即使一個人在家裏睡覺或是在街頭閒逛，也很少約個朋友一起看電影吃飯。要試着擺脫這這孤獨，你可以享受獨處的時刻，但同樣也要享受跟朋友在一起歡聚的時刻。
建立自信，超越自卑。
我們之所以害怕與人溝通，很大的原因在於我麼害怕在公衆面前出醜，害怕自己給別人留下不好的印象，但只有主動纔有機會，不要覺得自己不論家庭、衣着都沒法跟對方比而低人一等，你要找到自己最擅長的東西，從而建立自信，擺脫自卑。
要主動的改變自己。
人總是習慣性的生活在自己的舒適圈裏，但只有走出舒適圈，才能讓自己成長，學到更多的東西。改變自己，其實就是發現自己身上的缺點，找到自己的優點，通過發展自己的長處，讓自己具備吸引別人的'潛質。
你要做的不是妒忌而是虛心學習。
現實生活中，很多人會被妒忌矇蔽雙眼。他們看不得別人比自己過的好，尤其是曾經跟自己差不多的朋友。這時候他們便會心生妒忌，甚至跟對方分道揚鑣。其實這時候的你更應該向對方虛心請教，只有這樣，自己也才能變得跟對方一樣優秀。
你要試着控制自己的情緒。
很多人說，我天生就是這樣，但性格同樣是可以通過後天的努力改變的。不要把你所有情緒都寫在臉上，也不要把對方當作你傾訴的垃圾桶，適當的剋制自己的情緒，能讓你更好的與周圍人相處。
