16歲穿小背心還是胸罩

16歲穿小背心還是胸罩，在現實生活中，16歲的少女正是身體發育非常關鍵的時期，這時候穿背心還是胸罩需要根據情況來選擇。爲大家介紹16歲穿小背心還是胸罩。

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女孩到了青春期，胸部會有明顯的發育，這是很正常的一種生理現象。而胸部發育到一定階段就需要穿內衣，可以很好的塑形美體，防止胸部下垂。嚴格來說，女孩子穿內衣的年齡並不是固定的，主要是看女孩子胸部發育的速度和時間。

乳房的發育受到多方面因素的影響，18歲左右戴胸罩只能作爲一個參考，並不是唯一的標準。最科學的判斷標準是，用軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大於16cm時就應佩戴胸罩。

建議可以先穿小背心，如果感覺乳房還在發育可以適當晚一點穿文胸，過早過晚穿都不好。

16歲要不要穿胸罩

1、一般可以

根據相關的科學研究以及實際調查表明，大多數16歲女孩子的乳房發育快要成熟或已經發育成熟，因此這個年齡的女孩子一般都是可以穿戴胸罩的，而且可以穿戴成年人內衣，這是一般情況。另外就是有些女孩子因爲某些因素影響而胸部發育不盡人意，在16歲的時候依然是平胸，這種情況下就可以不用穿戴胸罩，一般穿少女文胸或者小背心就可以了。

2、內衣的選擇

女生一旦胸部開始發育了就應該經常注意自己的胸部發育狀況，十六歲應該是胸部發育比較快的`時期，對於不同的人選擇的內衣當然是有差別的，如果胸部不是很大，可以選擇帶海綿的小背心，如果胸部已經發育到一定的程度了，這時候要選擇合適自己胸部的內衣，內衣一定要是棉質的，款式最好簡單一點，顏色也不要選擇太深的，穿着舒服就好。

3、胸部的護理

在胸部發育的階段一定要注意胸部的護理，其實很多人都不太注意這個問題，胸部的發育主要靠的是營養的補充，平時要多吃有營養的食物，特別是含高蛋白和膠原蛋白的食物可以經常吃，但也不能吃太多，發育階段最好不要減肥，控制體重就行了，不要經常擠壓胸部，洗澡時可以適當按摩，睡覺時不要穿內衣。

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女孩什麼時候穿文胸

1、乳房發育初期

一般來說，少女在8-12歲時乳房會開始，剛開始時乳房發育還不是很明顯，此時還不宜穿文胸，內衣只要能蓋住突出的乳頭避免尷尬就可以了，建議可以穿棉質的裹胸。

2、乳房發育中期

12、13歲後，女孩的乳房增大會比較明顯，乳暈乳頭突出，乳房逐漸形成半球狀。此時就應該開始穿戴文胸，但因爲乳房發育還不成熟，因此建議選擇選擇寬鬆一點的棉質無鋼圈文胸。

3、乳房發育成熟期

一般在17、18歲左右，女孩的乳房發育基本成熟，此時就可以佩戴文胸了。

溫馨提示：每個女孩乳房發育的狀況不同，因此應該按照乳房發育的狀況來決定穿文胸的時間，而不是死板地按照前面所說的年齡來決定穿戴文胸的時間。

女孩什麼時候穿文胸

1、選擇合適的文胸

選購文胸時最好選擇純棉材質、寬鬆一點的文胸，最好選擇沒有鋼圈的文胸，因爲穿戴太小的文胸或帶鋼圈的文胸，會對乳房造成壓迫，影響血液和淋巴循環，進而誘發各種乳腺疾病。

2、穿戴時間不宜過長

青春期少女每天穿戴文胸的時間不宜過長，建議不超過8小時，尤其是睡覺的時候一定要脫掉文胸。

3、及時更換

一般來說，一件文胸應不能穿超過2兩，建議每半年更換一次，青春期少女乳房處於發育狀態，更應根據乳房的發育狀況及時更換文胸。同時注意清洗文胸的方式，最好不要機洗，以防止文胸變形，如果發現文胸變形，一定要及時更換。

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如何正確穿內衣的知識

1、你的內衣會穿幾天？

1天一換還是N天一換？

每件穿過一天的內衣上都有大約100克的代謝物，這些代謝物中會有上億個細菌，連續幾天穿戴同一件內衣，會影響皮膚健康甚至是乳腺健康。因此內衣要每天更換、每天清洗、在陽光下晾曬。此外無論多高級、多昂貴、多心愛的Bra，都不要戴超過6個月。穿戴過久的內衣會變形、變髒，就無法支撐和保護你的胸部了。

2、一種類型的內衣陪你各種場合麼？

專家建議，不同場合最好選擇不同的內衣——運動健身時要選擇運動內衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的煩惱；平時就要選擇純棉的內衣，穿着舒適，不會起靜電也不會刺激胸部。同時，如果不是參加重要活動，最好不要加胸墊，厚厚的胸墊會影響排汗和代謝，廢物會堆積在皮膚表面，影響乳房健康。

3、爲了讓自己胸部看起來豐滿一些，你會選擇罩杯小一號的內衣麼？

大錯特錯！過度擠壓胸部會導致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同時由於過度擠壓會引起乳腺淋巴迴流受阻，大大增加了乳腺疾病、乳腺炎的發病風險！記住，穿內衣不是時尚而是爲了乳房健康！

4、總覺得穿上胸罩不舒服？

是的！那是正常現象。因爲胸罩主要功能是在支撐你的胸部，所以它必須緊貼你的身體。一般而言，理想的鬆緊度爲背部和胸罩之間的距離不超過兩個指頭的空間。

5、胸罩該怎麼收納纔對？

正確收納胸罩的方式，應該將背鉤扣住後，再放入櫃子裏。因爲如果你不將背鉤扣住，它可能會勾壞其他衣服。還有，切記，千萬不要擠壓到胸罩，最好爲胸罩準備一個專屬收納空間，以免胸罩變形。

6、胸罩要準備幾套替換纔對？

大約3～4套。其實道理很簡單，就跟內褲一樣，貼身衣物都是需要替換的。

7、 穿胸罩時，感覺胸罩中心空空的？

如果感覺胸罩中心處空空的，那就是你選錯內衣了。胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。

8、胸罩如何清洗才正確？

正確方式要用手洗。千萬不能丟進洗衣機，因爲用洗衣機洗，會使胸罩變形。正確的手洗可延長胸罩的壽命。

9、爲什麼不同的內衣專櫃小姐跟我說的SIZE都不一樣？

因爲每家的胸罩版型都不同。其實胸罩就跟鞋子一樣，每個品牌都有自己的版型，所以當不同品牌內衣的專櫃小姐說尺寸不一樣的時候，不用太疑惑。另外，胸部大小也會因爲生理因素而改變，最好每次購買新內衣時，能請專櫃小姐再重新測量一次，再進行購買會更好。