【導讀】：女性朋友更應該呵護身體健康，特別是胸部。女人都想擁有完美的胸型，所以平時一定要注意。尤其是運動的時候，不戴胸罩，胸部易下垂鬆弛。
一項調查在網上訪問了接近1400名女性，結果顯示：近七成女性雖然知道有運動型胸圍，卻沒 有使用，主要是因爲她們覺得沒有必要。在有穿運動型胸圍習慣的女性當中，七成人表示選擇 這類胸圍主要是減少胸部搖晃的程度，近五成人則是避免運動令胸部鬆弛。
在進行跑步、彈跳等運動時，乳房會震動搖晃。如果沒有穿運動型胸圍，胸部會不由自主 地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害，從而導致胸部下垂。英國的一項調 查報告也顯示，一般人跑步1英里，乳房就搖動135米。
有人甚至因爲沒有使用運動型胸圍做運動，拉傷軟組織和胸大肌，甚至產生呼吸困難的現象 。當女性感覺到胸部疼痛時，有些人會先聯想到是乳病或者是骨科問題，很少有人會意識到可 能因劇烈運動而傷及乳房。
一位健身教練曾穿運動型胸圍參加15公里長跑，她表示跑了個半小時，都不覺得很辛苦。 專家建議女性在日常運動中，如做打網球、壁球、羽毛球等運動時，要注意對胸部的保護。
