【導讀】：別以爲下垂是大胸纔有的事兒！很多女生胸小，只關心豐胸，從未擔心胸下垂。殊不知飛機場都有可能凹陷，這小胸怎麼就不可能下垂呢？讓胸前吊着一對大布袋的7個壞習慣，你中招了幾個？
1、不會穿內衣
胸跟着體重在變，有的時候體重增加或者減少，內衣自然就不能穿以前的了，而且內衣也有保質期，一般三個月一換。別說“就這樣，沒事，還能穿！”不要讓你的胸因爲你的不在意而受罪。而且選擇內衣時要選好，並不是罩杯越大越保護好，全罩杯或者四分之三罩杯只能將你胸外擴的肉給束縛了，只對胸部兩側起作用，對於下圍並不能受力。半罩杯一般是集中在胸部下半部分，這時候可以將肩帶提高，那麼就可以有效改善胸下垂，讓你的胸更顯挺拔。而且運動時也需要注意穿專用的運動內衣，不然運動的振幅能讓你的胸活動自如！
2、節食
減肥確實可以減胸，但胸小並不是減肥的結果，而是節食後的產物。而是因爲胸部內有大量的脂肪和蛋白質，節食後，胸部因爲營養不足會“濃縮”，變得不再那麼飽滿。這樣子胸小是小了，可是缺顯得容易下垂了。
3、吸菸
吸菸有害健康，這是上至老人，下至小孩都知道的事情。吸菸不僅傷害身體臟腑，還會使皮膚表面的血流量降低，加速皮膚的老化過程。而乳腺組織會比身體其他部分早衰老2-3年，所以吸菸後，降低皮膚的抵抗力，胸部會老得更快。
4、不擦防曬霜
別當你的胸是鐵打的，能夠經得起風吹日曬。紫外線曬臉都能讓臉皮膚變差長皺紋，更何況脆弱的乳房呢？特別是夏天，別讓紫外線破壞了皮膚的膠原蛋白組織，擦擦防曬霜讓胸部皮膚杜絕鬆弛下垂。
5、洗浴習慣
用溫度過高的水洗澡容易造成身體皮膚表層油脂量的流失，皮膚變幹後，容易引起皮膚收縮和鬆弛。不要讓泡澡變成了燙豬皮，用溫水洗澡更舒適。洗澡時注意用蓮蓬頭從胸部下面往上衝洗，而不是從上往下，泡澡時水儘量不要蓋過胸部。
6、趴着睡覺
人的一天，差不多有三分之一的時間都在睡覺，錯誤的睡眠習慣會造成身體很多不適。例如趴着睡覺，容易擠壓乳房，導致胸部血液不循環，從而使胸部皮膚不僅鬆弛，胸肉還容易出現外擴。你睡胸也睡，仰躺睡讓胸部更舒適。
