豐胸的食譜有哪些做法

豐胸的食譜有哪些做法，現代女性對美越來越有追求，尤其胸部的發育，由於先天遺傳因素、營養不良、雌性激素的缺乏等原因，今天就由小編爲大家分享豐胸的食譜有哪些做法。

豐胸的食譜有哪些做法1

一、杏花露

材料：杏仁12克、桂花6克、冰糖適量。

做法:將杏仁壓碎，放入鍋中煮15分鐘後再放入桂花再煮10分鐘，過濾殘渣，放入冰糖調味，即可。

功效：味道美味可口，有着烏髮養顏、護膚祛斑之功效，適合女性四季飲用。

二、歸芪雞湯

材料：當歸1錢、黃芪2錢、雞腿1只、水4碗。

做法：1.將雞腿洗淨，切塊，放入鍋中，大火煮開。2.放入黃芪燉至七成熟後，再放入當歸，煮5分鐘，加入鹽即可食用

功效：當歸補血，黃芪補氣。這道湯具有讓女性氣血通順、調理月經的功效，從而在這個基礎上促進乳腺分泌，達到豐胸的目的。

三、木耳紅棗湯

材料：黑木耳10克、紅棗50克

做法:將黑木耳泡發去蒂，紅棗洗淨去核，一起放入鍋中慢燉40分鐘即可。

功效：黑木耳紅棗湯適合血虛和脾虛型的女性飲用，這種搭配有健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。也可以用黑木耳粉和紅棗粉沖泡飲用。

豐胸的食譜有哪些做法2

一、核桃松仁粟米粥

材料：松仁、核桃、粟米、高湯、冰糖、色拉油。

做法：

1、將核桃仁和松仁用油炸熟。

2、將粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入鍋中，加入適量水，熬成粥，即可食用。

豐胸功效：核桃和松仁是經典的滋補食品，它們都富含維生素E和鋅，可延緩乳房衰老，所含的蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，除豐胸外，還有美容美髮潤膚的功效。而且核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，可以有促進雌性激素的合成，是專家非常推崇的豐胸食品。

二、山藥青筍炒雞肝

材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。

做法：

1、將山藥、青筍去皮後洗淨，切成條；雞肝用清水洗淨，切成片。

2、將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。

3、在鍋內放入一些食用油，加適量高湯，調味後下放入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。

豐胸功效：山藥可以健脾益腎、補精益氣；雞肝富含血紅素、鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等營養成分，不僅有利於雌激素的'合成，還是補血的首選食品；萵筍向來是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，可以補氣血，促進乳房部位的營養供應，此外，還可以讓皮膚更滋潤，色澤更好。

三、木瓜紅棗蓮子湯

材料：木瓜，蓮子，紅棗。

做法：

1、木瓜去皮切成塊；

2、銀耳、蓮子各30克和紅棗10餘粒泡發洗淨；

3、木瓜、紅棗、蓮子、冰糖放入鍋中，加足量清水，大火燉開後轉小火1小時即可。

豐胸功效：木瓜傳統的豐胸食品，富含維生素A，而維生素A是雌激素合成所不可缺少的。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品；紅棗配上蓮子，可以調經益氣、滋補身體。