引導語：豐胸有哪些健康的方法呢?以下是YJBYS小編收集整理的關於健康豐胸最佳方法相關內容，歡迎閱讀參考!
健康豐胸最佳方法一、
食療法
想恢復胸部的彈性，應該多吃富含膠原蛋白的食物，豬蹄是最佳選擇。
推薦食譜：豬尾鳳爪香菇湯
豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益，如果只喝湯，也很不錯噢。
健康豐胸最佳方法二、
睡前按摩法
每天早上起牀前和晚上臨睡前，分別取適量波斯麗爾塗抹於胸部周圍(避開乳暈)，用雙手按摩乳房20分鐘。具體方法是：仰臥牀上，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先按順時針方向，後按逆時針方向，到乳房皮膚微紅時止，最後提拉乳頭5-10次。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。
健康豐胸最佳方法三、
強化胸肌的產後運動
胸肌會因運動不足與年齡的增大而致使胸部下垂移位。因此必須以運動來使肌肉活力化與強化。由於動作簡單，不妨利用空間時每天練習。
1)地板豐胸運動--平躺仰臥於地板，雙膝自然彎曲，雙腳平放於地。提臀、收腹、腰部貼在地上，抓起啞鈴，雙手展開平放於地，手心向上。舉起啞鈴於前胸正上方，堅持3秒鐘放下。剛開始時家裏沒有啞鈴，也不必立即買一套，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替。
2)合掌雙手用力--雙手合掌，並使手掌相互用力合壓。合壓時，胸部兩側的胸肌拉緊，呈緊繃狀態，約進行5妙鍾後放鬆。重複10次左右。
3)牀上俯臥撐--身體平直俯臥牀上，雙手撐起身體，收腹挺胸，雙臂與牀垂直。胳膊彎曲向牀俯臥，但身體不能着牀。每天做幾個，可逐漸增加。
產後豐胸一定要選擇健康豐胸最佳方法，畢竟產後媽媽是一特殊的豐胸人羣，不能隨便選擇方法來嘗試。而以上三種健康豐胸最佳方法完全可以幫助媽媽們快速豐胸，變時尚辣媽!
健康豐胸最佳方法
要多吃水果
水果中含有很多的維生素，不僅對身體有好處，對豐胸也有着莫大的效果。比如木瓜、橙子、奇異果等，含有的維生素能很好的`促進乳房的發育，甚至還能夠預防胸部下垂，水果好處多多，要多吃一些，尤其是那些能夠豐胸的水果。
健康豐胸最佳方法
內衣的選擇
內衣對你乳房的發育起着至關重要的作用，因爲內衣穿的不合適，會使胸部變形，甚至下垂。有些人爲了穿着怕勒就去買大一號的內衣，這對胸部的正常生長方向是不利的，而有的爲了起到聚攏的作用，去買小一號的內衣，這就抑制了胸部的發育，所以，選擇合適的內衣是很重要的，合適的內衣不僅會看起來很漂亮，而且很有利於胸部的發育堅挺。
