【導讀】：有那麼一羣人最怕夏季，除了怕熱的人還有就是腋臭患者。因爲高溫，簡直讓腋臭患者叫苦不迭。陣陣難聞的惡臭不僅讓自己自卑也讓旁人難堪。所以，如果你也正飽受腋臭煩惱的話，就趕緊讀讀本文吧！
一、減少對腋窩皮膚的刺激
很多愛美的女性喜歡定期拔腋毛來保持美觀，但是長期刺激腋窩皮膚很容易引起毛囊增生肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮溼，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。
二、大量運動後要勤洗澡
很多人有運動的習慣，但是在炎熱的夏季很容易大量出汗。如果不及時沖澡的話，就會給細菌創造有利條件，進行大量繁殖。臭味就不可避免的來啦。
三、着裝要寬鬆舒適
不少女性爲了追求顯瘦，紛紛選擇緊身衣來塑形。殊不知，這類衣服會緊貼皮膚，阻止了分泌液的揮發。特別是夏天使這些局部溫度高、溼度大，成爲細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。
四、平時要注意腋窩特別清潔
有腋臭的患者每天在洗澡的時候，一定要進行徹底清洗。平時要做到勤洗勤曬，不給細菌創造機會，保持腋窩的乾燥舒爽。
五、切忌辛辣刺激飲食
很多人以爲腋臭就只是皮膚病，卻忽略了日常飲食的控制。要想趕走煩人的腋臭，就要少吃蔥、蒜、辣椒、芥末等刺激性食物。
