【導讀】：這是個個性張揚的時代,每個人都在竭盡全力地向這個社會展現自己。可是有些人卻因爲身患狐臭,而被迫放棄了這一權利。
這是個個性張揚的時代,每個人都在竭盡全力地向這個社會展現自己。可是有些人卻因爲身患狐臭,而被迫放棄了這一權利。有合適的工作,卻因爲狐臭而不能如願;有了中意的對象,卻因爲狐臭而被對方拒絕……有狐臭怎麼辦?
有狐臭怎麼辦?狐臭患者飲食注意事項
1、多吃蔬菜瓜果:狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動,降低食物在腸道停留的時間,減少營養素被吸收,協助排便,在排便的同時排出了細菌和毒素,而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素,減輕患者的症狀。水果中含有豐富的營養成分和水分,多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。
2、減少動物性脂肪的攝入:隨着人們生活水平的提高,食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長,而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛,如不注意清潔,則可導致狐臭或加重患者症狀。
3、禁食辛辣刺激的食物:辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會刺激機體,加重狐臭的臭味,而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀,因此需減少攝入。
4、忌多油花生果仁:人吃了帶有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話,就會讓細菌分解,形成體臭,所以油膩的食物宜少食。
有狐臭怎麼辦?狐臭患者日常保健方法
1、注意個人衛生:汗液要經細菌分解纔會發出氣味,因此狐臭患者應注意個人衛生,以保持身體清潔,減少細菌滋生。洗完澡後噴些佰迪清在腋下即可根除。
2、穿乾爽透汗的衣物:有些狐臭患者爲了遮掩身體異味而穿長袖或厚實的衣物,其實這樣會讓異味更加強烈。因爲這樣不僅更容易出汗,還會加速細菌分解汗液。因此,狐臭患者應穿乾爽透汗的衣物,天氣炎熱時,更應該應穿着通爽、寬鬆、薄身的衣服。
3、保持心態平和:心情激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌,因此狐臭患者要及時對自己的心情進行調解,保持心態平和。
4、注意運動後要洗澡:日常護理腋臭還要注意,做劇烈活動或過量的運動時,不可避免地會引起大量出汗,給細菌生長造成有利條件。因此,運動後一定要洗澡,清潔皮膚,勤換內衣,減少細菌繁殖。
不管是改善飲食習慣,還是調整日常護理方式,這些都只能起到緩解狐臭的作用,一旦哪天因爲工作緊張等原因而無法做到這些,尤其是目前夏天快到了,大量出汗是不可避免的,那麼狐臭仍會散發出來。狐臭的根除之法在哪裏?
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很多青年男女得了狐臭之後,就變得很自卑,不再像從前那樣正常地跟人交往,心理負擔嚴重的患者,甚至不敢出門。這是錯誤的做法。
生命的意義在於縱情綻放,千萬別讓狐臭鎖住了自己的魅力。
