吃西瓜有什麼功效與作用，西瓜也含有大量的鎂、硫胺素、鉀，如果你不喜歡吃菠菜和其他深綠色葉類蔬菜，西瓜將是非常健康的替代品，而且食用效率會更高。看看吃西瓜有什麼功效與作用。
吃西瓜有什麼功效與作用1
1、可以大量補充人體所需要的水分，在天氣炎熱的時候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出體內多餘的熱量和毒素，去熱解暑。
2、含有很多營養成分，相對於其他水果，西瓜汁含水量非常豐富，可以補充人體所需要的營養成分。
3、有美容的功效，西瓜很多成分還經常用在面膜中，補水、滋潤、美白皮膚，增加皮膚彈性，減少皮膚的皺紋。
4、西瓜中含有蛋白酶，可以幫助人體蛋白質很好地吸收。
5、西瓜含有少量的鹽類，有助於起到治療腎炎的作用；還有利於降低血壓和排尿。
6、可以預防壞血病，心血管系統疾病，提高人體免疫力，促進新陳代謝，減少膽固醇的沉積。
7、還可以治療一些口腔疾病，咽喉腫痛，口舌生瘡等等口腔疾病。
8、可以緩解中暑，預防中暑等症狀。夏天中暑，頭腦腦熱，等散熱後，可以緩解消除中暑的熱氣，幫助散熱。
9、西瓜皮可以降低血壓，對於貧血、咽喉乾燥的、脣裂的人有非常好的治療作用。
以上就是關於西瓜功效的相關好處，希望對大家有所幫助。西瓜主要是清熱解暑，所以火氣比較重的人很愛吃西瓜，但是西瓜雖好，且不可一次性吃太多，那樣不利於我們的`身體健康。
吃西瓜有什麼功效與作用2
顏色區別
1、黃西瓜和紅西瓜最主要的區別就表現在它們的顏色上，雖然在沒有切開的時候它們表面都是綠色，但切開後會發現黃西瓜的瓜瓤黃色或淡黃色的，紅西瓜的瓜瓤則爲紅色或淡紅色。
體積區別
2、通常情況下仔細觀察會發現紅西瓜的體積一般都比較大，重量也比較重，而黃西瓜是從臺灣引來的新品種，體積一般比較小巧，重量較紅西瓜來說比較輕，因此黃西瓜和紅西瓜體積上有一定區別。
營養價值
3、黃西瓜和紅西瓜在營養價值上也有一定區別，黃西瓜的含糖量比較高，維生素含量含量較低，而紅西瓜的含糖量相對於黃西瓜較少，果酸和維生素含量卻比較高，兩者食用後都能爲人體補充能量、消暑除煩、減輕疲勞，但所補充的營養卻是不一樣的。
口感區別
4、黃西瓜雖然看上去比較有吸引力，營養價值也很高，但畢竟黃西瓜是新引進的品種，體積比較少，含水量沒有紅西瓜多，其次，紅西瓜含有大量的番茄紅素，而番茄紅素會在一定程度上提升紅西瓜的口感，所以黃西瓜的口感比紅西瓜差一些。
黃西瓜和紅西瓜哪個好
5、黃西瓜和紅西瓜營養價值都比較豐富，不能片面的說哪一種瓜好，因爲他們各自有不同優勢，各自有自己適合的人羣。
黃西瓜
黃西瓜不含脂肪，但含有大量的糖分、維生素、胡蘿蔔素和粗纖維，具有清熱消暑、減少疲勞、延緩衰老的功效，想要西瓜更甜一些，並且脂肪不高的人羣可以選擇黃西瓜。
紅西瓜
紅西瓜含有大量的水分，且蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及果糖含量較多，口感清爽。具有清熱消暑、瀉火除煩。延化衰老的功效，想要西瓜水分較多，口感較好的人羣可以選擇紅西瓜。
