西瓜的功效與作用禁忌，在炎熱的夏季我們都會吃上一口甜美的西瓜，吃西瓜對我們的身體有一定的益處，但並不是所有人都能吃西瓜的。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下西瓜的功效與作用禁忌。
西瓜的功效與作用禁忌1
西瓜的功效與作用
1、降血壓
西瓜含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
2、解暑生津
西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
3、養顏美容
西瓜中含有營養豐富的西瓜汁，西瓜鮮嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利於女性的養顏美容，讓我們的肌膚更加紅潤有光澤。
4、利尿消腫
由於西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
5、消除疲勞
西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的'肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。
西瓜的禁忌
1、糖尿病患者要少吃
西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
2、不要吃打開過久的西瓜
夏季氣溫高，打開太久的西瓜無論是常溫存放還是放冰箱裏，都很容易變質、繁殖病菌。
3、腎功能不全者
腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜爲好。
4、不宜吃太多
因爲西瓜屬於“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
西瓜的功效與作用禁忌2
黃瓤西瓜的功效與作用
1、解暑降壓
黃瓤西瓜是夏季解暑的佳品，可以去除暑氣、瀉火除煩，還可以低落血壓。炎天天氣炎熱，很容易就會涌現上火、煩膩的環境，吃黃瓤西瓜可以資助降火，還可以去火去除焦躁的感情，更首要的是，吃黃瓤西瓜可以降血壓，高血壓人羣最適宜吃。
2、補水防曬
黃瓤西瓜中的水份含量無比高，是全部生果中最高的，炎天天氣炎熱的時間，陽光直射，紫外線會給皮膚帶來肯定的毀傷，而黃瓤西瓜可以增補人體流失的水份，還可以起到防曬，抗衡紫外線的效用，是自然補水防曬的佳品。
吃黃瓤西瓜有什麼好處
1、美容養顏
黃瓤西瓜還可以起到美容養顏的效用，這是因爲黃瓤西瓜中含有大量的維生素、蘋果酸以及糖類，這些誤會極容易被人體的皮膚吸取，可以起到潤澤皮膚、增白變美的效用。時常吃黃瓤西瓜不但可以增補大量的營養成分，還可以讓本身變得越發英俊。
2、潤腸通便
黃瓤西瓜中的水份無比多，可以起到潤澤腸道的作用，還可以或許增進大便的排擠。炎天容易涌現大便乾燥、祕結的環境，吃黃壤西瓜可以促排便。同時，吃黃瓤西瓜可以讓尿量大量增添，可以將大量的膽色素排擠體外，可以起到醫治黃疸的效用。
