木瓜功效以及作用，對於木瓜的認識，很多人僅僅停留在豐胸的功效上，對於吃木瓜有什麼好處的問題幾乎都不瞭解,其實木瓜功效和營養價值是很高的，以下爲大家分享木瓜功效以及作用。
木瓜功效以及作用1
木瓜的功效與作用
1、可以促進乳汁分泌
木瓜的作用是可以促進乳汁的分泌，女子產後體虛，多吃木瓜可以增加泌乳量。民間很多產婦用木瓜和排骨燉湯，或者用木瓜和雪蛤同燉，吃後可以催乳，讓嬰兒有足夠的乳汁可以吃。母乳是餵養嬰兒最好的方法，產後乳汁少的媽媽們，用此法可以促進乳汁的分泌。
2、可以預防感冒的發生
木瓜裏面有很多的'營養成分，富含各類型的維生素，還含有鐵、鈣、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增進人體的抵抗力，減少和預防感冒的花生。在春秋時節，晝夜溫差較大，容易感冒，可以用木瓜燉湯喝，補充營養物質，預防感冒。
吃木瓜的好處
1、可以減肥
肥胖已將逐漸成爲了困擾大多數年輕人的一個問題，因爲現在的年輕人運動量少，又愛吃各種高能量的食物，這樣下去，容易得肥胖症，而引發各種其他病症。多吃木瓜可以減肥，因爲木瓜當中含有很多營養素，可以補充人體所需的營養，但是，木瓜卡路里低，吃了不會發胖。
2、可以豐胸
木瓜是有名的有助於豐胸的水果，木瓜中含有的營養成分可以促進胸部的發育，讓女性的胸部更加豐滿。因而，木瓜是女性最爲喜歡的一種水果之一。用木瓜來燉湯喝，不僅營養，還能夠達到豐胸的目的。
木瓜功效以及作用2
1、功效
木瓜含有一種木瓜蛋白酶，這種蛋白酶能夠分解脂肪，將其轉變成脂肪酸。而且木瓜還含有一種特殊的酵素，能夠提高人體對蛋白質的消化，增強腸胃的消化能力，所以有着健脾消食的功效。而木瓜蛋白酶對結核桿菌、寄生蟲等有着較好的抵抗作用，有着殺蟲抗癆的效果。木瓜還含有凝乳酶，凝乳酶對於女性來說，有着通乳的功效。並且木瓜鹼還能夠抵抗淋巴性白血病。
2、作用
木瓜果肉中是含有豐富的木瓜鹼的，而木瓜鹼有着減緩痙攣疼痛的作用，可用於治療排場肌痙攣等。並且還有着舒筋活絡的作用，並且不管是因爲溼氣還是熱氣引起的腳氣腫痛等都有着非常好的治療作用。能夠用於治療溼濁中阻、腹痛吐瀉等，有着化溼和胃、舒緩筋脈等作用。而且最重要的時候，木瓜味酸，可用於治療消化不良，能夠有效提高人的食慾，可用於消肉食積滯。
3、食用禁忌
木瓜鹼雖然對人體的作用是非常大的，但是同樣也有一定毒性。所以大家在食用時，一定要注意食用量，不可過度食用。否則對人體筋骨、腰部及膝蓋都會造成很大的影響。然後易過敏的人羣也不宜食用，因爲木瓜性微寒，所以體質虛弱、脾胃虛寒的人也是不可食用的。孕婦也不可食用木瓜，因爲木瓜爲導致子宮收縮，導致孕婦出現腹痛流產現象。
木瓜功效以及作用3
木瓜的功效與作用
1、健脾消食
可將脂肪分解爲脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
木瓜的營養價值
1、木瓜的水分較高約有89%，而熱量很低。
2、木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助於睡眠，鎮痛等作用的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關係密切，能夠抗疲勞，提高注意力。
3、木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。
4、含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。
5、木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜鹼等。
