吃枇杷的好處都有哪些？枇杷是生活中很常見的一種水果，這種水果含有多種豐富的營養素，可以有效的爲我們的人體提供營養成分，提高身體免疫力，下面分享吃枇杷的好處都有哪些。
吃枇杷的好處都有哪些1
1、可以促進消化。由於枇杷當中含有大量的有機酸，所以可以有效的起到刺激消化腺分泌的作用，能夠使我們增進食慾，從而有利促進消化幫助人體更好的吸收。除此之外，枇杷還具有清理腸胃的功效，對於暈車或者暈船也有一定的止吐作用。
2、預防流感。枇杷的果實和葉子可以有效的抑制流感病毒，起到預防感冒的作用。不僅如此，枇杷中的胡蘿蔔素可以促進黏膜和皮膚的新陳代謝，對於女性來說也有很好的美容效果。
3、潤肺止咳。很多人對於枇杷的作用印象就是可以潤肺止咳，的確，枇杷的果實當中含有大量的苦杏仁苷，而這種物質能夠起到很好的潤肺止咳、祛痰的效果，對於治療各種咳嗽問題都有一定的幫助。
4、可以補充營養。枇杷當中含有多種豐富的營養素，可以有效的爲我們的人體提供營養成分，提高身體免疫力，讓身體更加健康強壯。
吃枇杷的好處都有哪些2
枇杷的功效與作用
枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿蔔素，具有保護視力、潤肺、止咳、保持皮膚健康潤澤、促進身體發育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營養素，因此，枇杷也被稱爲“果之冠”。
1、促進消化、清熱止渴
枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，可以增進食慾、幫助消化吸收、有助於改善消化不良，還有清熱生津止渴的功效。對胃陰不足、口渴咽乾、中暑等都有很好的輔助作用。
2、潤肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，有潤肺止咳、祛痰的功效，咳嗽黃濃痰者適量食用有很好的緩解效果。
3、保護視力
枇杷中不僅含有比較豐富的有益眼睛健康的β-胡蘿蔔素，在水果中高居第三位。同時，枇杷中的B族維生素對於保護視力和促進兒童身體發育有着重要作用。
4、抑制病毒，預防感冒
枇杷含有抑制流感病毒的成分，常吃可以預防四季感冒。枇杷中的胡蘿蔔素含量是西紅柿的2倍，能促進黏膜和皮膚，鎮咳。
5、潤膚美白
枇杷中含有豐富的維生素，可用作護膚美容之品，取新鮮果肉絞汁，每日早晚用其塗面，10分鐘後用清水洗淨，有去皺增白、潤澤肌膚的作用。
6、預防癌症
枇杷含有豐富的維生素，其中所含的B17維生素有很好的防癌效果。它能移除我們體內的自由基，並抑制硝酸鹽的致癌反應，從而達到很好的防癌效果。
7、輔助減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素，並且含有維生素B1和維生素C，可以健脾利水，是很有效的減肥果品。
8、補充營養，強身健體
批把含有多種營養素，能夠有效地補充人體營養成分，提高機人體抗病能力，發揮強身健體的作用。
枇杷其它部位的功效
1、枇杷花：枇杷花性溫微淡，將枇杷花和蜂蜜衝開水泡茶服用，主治傷風感冒咳嗽痰多等症;將枇杷花和辛夷花焙乾研末，取五克用米酒調服，可治療流清鼻涕。
2、枇杷皮：將新鮮枇杷皮咀嚼，嚥下汁液，具有泄熱下氣，和胃降逆的功效，用枇杷皮曬乾泡茶喝還能起到防止嘔吐的效果。
3、枇杷核：枇杷核味苦，具有化痰止咳，疏肝理氣的功效，取十克枇杷核搗碎，取其汁液，加適量冰糖飲用，能有效治療咳嗽;枇杷核研成粉末調酒外敷，可以治療淋巴結核。
4、枇杷根：枇杷根味苦性平，是治療虛勞久咳，關節疼痛的良好藥材。;枇杷根用水洗淨煎服，對於治療肺結核咳嗽效果很明顯。
枇杷的食用禁忌
1、枇杷性寒，吃太多枇杷會影響脾胃功能，還可能引起腹瀉，脾胃虛寒、經常腹瀉的人不宜過多食用。
2、枇杷含糖量相當豐富，主要是葡萄糖、蔗糖和果糖，較容易消化吸收，食用後極易讓血糖升高，因而糖尿病患者不宜多吃枇杷，不利於血糖控制，會加重病情。
3、枇杷易生痰助溼，過量食用會繼發痰熱，同時食用太多枇杷還會對脾胃造成損傷，有礙於脾胃健康。
4、枇杷果核含有氰甙類物質，有一定毒性，因此吃枇杷不能吃果核，以免食物中毒。枇杷核用作中藥材也是經過特殊炮製去掉大部分毒素後才能入藥。
5、枇杷雖有止咳潤肺的`功效，但咳嗽也分寒咳、熱咳，枇杷是寒涼水果，風寒咳嗽患者食用枇杷不但無治療效果，還會加重病情。
6、枇杷需成熟後纔可食用，沒成熟的枇杷切勿食用，會引起輕微中毒。
與枇杷搭配相剋的食物
1、白酒+枇杷：酒精容易使枇杷中的胡蘿蔔素轉變成促氧化物質，攻擊正常細胞，不利於健康。
2、牛奶+枇杷：牛奶中的蛋白質與枇杷中的蘋果酸結合會生成有機酸，如果有機酸達到一定的含量，牛奶就會變性沉澱。
3、小麥+枇杷：小麥健脾止痢、益腎斂汗、除熱止渴，但與枇杷同食易生痰。
與枇杷搭配相宜的食物
1、石榴+枇杷：二者都含有蘋果酸與檸檬酸，有助於增進食慾，幫助消化，增加體能和耐力。
2、蜂蜜+枇杷：枇杷中的有效物質可抑制流感病毒，若配以有化痰止咳、疏肝理氣等功效的蜂蜜，可潤喉止咳，主治傷風感冒。
3、人蔘+枇杷：枇杷對肺病和胃病有很好的療效，若有人蔘、生薑、丁香等配合食用，可輔助治療反胃、嘔逆之症。
枇杷的適用人羣
一般人羣即可食用枇杷，孕婦、寶寶以及哺乳期媽媽皆可吃枇杷。孕婦在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的症狀。枇杷營養豐富，枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收，這對於食慾不好的寶寶是很有幫助的。而且由於枇杷的果實和葉還有抵制流感病毒的作用，因此可吃枇杷可以預防流行性感冒。
