壯陽吃什麼補最快，食物是人每天都不可或缺的營養來源，當然補腎壯陽，腎臟功能是我們人體的關鍵器官之一，壯陽除了服用一些藥物外，食療也是一個不錯的選擇 ，那麼壯陽吃什麼補最快呢
壯陽吃什麼補最快1
吃什麼補腎壯陽最快
1、雞蛋：雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成爲恢復元氣的“還原劑”。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化爲精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作爲扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎（xu）陽痿者食用。
4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效，對男子遺（精）、虛勞乏損、腎（xu）陽痿等有較好的效果，男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
壯陽的食物有哪些
1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認爲，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺（精）、虛勞乏損、腎（xu）陽痿等有較好的效果。
4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。
6、鵪鶉。鵪鶉肉味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。中醫認爲，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
7、鴿肉。鴿肉（具）有補益腎氣、強壯性機能的作用。據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，對強精補腎有較好的效果。
壯陽吃什麼補最快2
1、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋在口感上是相當的完美，同時也其中含有的豐富的人體所需的氨基酸成分，男性如果經常食用鵪鶉蛋會有着不錯的助性和治療腎（虛）、腰痛、陽痿等功效。
2、海蔘
海蔘可以說是很多人比較喜歡的一種海產品，它其中的組氨酸、賴氨酸等成分，對人有着很好的補腎（虛）和養血的效果，同時幫助治療腎（虛）精虧虛，陰血不足等問題。
3、羊肉
羊肉（具）有溫補脾腎（虛），益氣養血的功效，適當的食用對於男性來說不僅能改善脾腎（虛）虧虛、性慾減退、陽萎早泄等症狀，而且對身體健康也有着不錯的呵護作用。
4、牡蠣
牡蠣是最受歡迎的海鮮之一，具有極佳的補腎（虛）澀精、滋陰潛陽的功效，中醫也認爲它對於肺部的滋潤和促進腎（虛）水的效果上是不錯的，它豐富的鋅成分能及時的補充男性精子中所缺的鋅含量。
5、泥鰍
泥鰍可能很多人不太常食用，不過它的營養價值可以說是相當的高，泥鰍在醒酒、利小便、壯陽、化痔上都有着不錯的作用，而且其中的氨基酸成分也有着極佳的促進精子形成的作用。
6、羊腰子
羊腰子濃郁的味道可能不會被所有人接受，但是它其中豐富的蛋白質和維生素在壯陽補腎（虛）的效果上是相當不錯的，特別是針對腎（虛）（xu）陽痿者會有着極佳的改善效果。
7、蝦
蝦是很多人餐桌上的首選，其中的成分有着相當不錯的藥用作用，在男性問題上的效果是相當不錯的，並且它還能作爲一種營養價值極高的補品喲!
8、黃秋葵
黃秋葵被譽爲是“植物偉哥”的`食物，其中它成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油，渾身都能食用的它對男性性疾病有着一定的輔助作用，在營養價值上可以說是相當的完美了。
9、韭菜
韭菜其中的維生素、礦物質及硫化物等成分在補腎（虛）益陽等功效上是相當不錯的滋補食物，並且對於治療陽痿、遺（精）、多尿等問題上也是值得一提的食品，從根上幫助男性固精助陽。
10、枸杞
枸杞性質十分的溫和，在中醫上枸杞子也被認爲是滋補肝腎（虛）、益精明目的佳品，同時也是提高男女性功能的健康良藥，經常食用枸杞子能在最大程度上提高機體的抵抗能力。
壯陽吃什麼補最快3
1、枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎（虛）一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎（虛）陰、補腎（虛）陽、固精強腰的作用，適用於腎（虛）虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎（虛）溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎（虛）虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便祕者。
3、海蔘粥：海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛爲度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎（虛）益精，滋陰補血的作用。
4、蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎（虛）助陽、益精通便的作用，適用於腎（虛）陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
5、鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎（虛）陽、益精血的作用，適用於腎（虛）陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺（精）陽痿等。
6、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切爲腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎（虛）、強筋骨、降血壓的作用，適用於肝腎（虛）不足所致的腎（虛）虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
