火龍果什麼時候吃最好呢

火龍果什麼時候吃最好呢，火龍果有一種新鮮可口的口感，在我們日常生活中深受大衆喜愛，並且火龍果營養豐富，富含大量的維生素，對人體有很大作用，下面分享火龍果什麼時候吃最好呢。

火龍果什麼時候吃最好呢1

火龍果什麼季節成熟

1、火龍果屬於熱帶的水果，其花期較長，從5月到11月火龍果都會開花，在開花後40天左右果實即可成熟，也就是說5到11月都有新鮮的火龍果成熟，這段時間也是食用火龍果的最佳時間。

火龍果什麼時候吃最好

2、很多養生的人士都很注重吃水果的時間，火龍果適合在三餐之間食用，即早上的10~11點，下午的3~4點，這兩段時間內人體內的食物但部分都已經消化完全，機體處於飢餓狀態，這時候食用火龍果能緩解飢餓，補充各種營養物質，其養生保健效果發揮到最大。

火龍果吃多少最好

3、火龍果雖然味道清涼算口，尤其在適合在夏季食用，但是任何的食物都不能吃太多，火龍果也不例外，火龍果性涼，建議每次食用不超過200g，一天食用不超過500g。

火龍果的功效

4、養顏美容

火龍果中含有大量的維生素C和花青素，尤其是火龍果皮中的'花青素含量極高，並且也能夠食用，花青素和維生素C都是強效的抗氧化劑，能幫助清除體內的自由基，較少對人體皮膚和臟器的損傷，緩解衰老，美容養顏。

排毒瘦身

火龍果中含有一種黏性的植物蛋白，可將人體和食物中的重金屬吸附，並排出體外，有解毒功效。

火龍果是屬於典型的高纖維，低能量食物，食用火龍果能促進排便，也能減肥瘦身。

火龍果的食用禁忌

5、1、火龍果性涼，寒性體質的人羣和月經期的女性不適合過多食用，容易加重寒性，對身體不宜。

2、火龍果屬於熱帶的水果，極其畏寒，不能放進冰箱中保存，沒有切開的火龍果常溫，陰暗存放即可。

3、火龍果切開之後極易氧化變質，因此，火龍果最好是現切現吃。

火龍果什麼時候吃最好呢2

1、1、午飯後吃

火龍果性涼，爲了減少它的寒涼之氣，最好的氣溫較高的時候吃，午飯後就比較合適。而且火龍果的籽能夠促進腸胃蠕動，午飯後適量吃火龍果還能夠幫助消化。

2、兩餐之間吃

另外，在早餐和中餐之間（上午10~11點之間），以及中餐和晚餐之間（下午3~4點之間），都比較適合吃火龍果。因爲這兩段時間屬於青黃不接的時間段，人體內的食物都消耗的差不多了，身體處於飢餓狀態，這時候吃火龍果，能夠補充水分和糖分，不僅能夠爲身體提供能量、緩解疲勞，而且火龍果的營養也更容易被吸收。

火龍果幾月份吃最好

2、5-10月份。

火龍果屬於熱帶、亞熱帶水果，一般的水果收穫季節可能就只有短短的一兩個月，然而火龍果不一樣，它的採收期長達6個月！每年的5-10月份爲產果期，在這段時間都可以吃到新鮮的火龍果！

所以趁着火龍果還沒下市，趕緊去買，畢竟應季水果才符合自然生長規律，不僅價格比反季水果便宜，而且也很新鮮！

火龍果什麼時候吃通便

3、如果吃火龍果是爲了通便，那麼建議在早飯之後以及上午其他時間都可以。

因爲上午吃了火龍果之後，身體還會有別的運動，能夠方便火龍果發揮潤腸通便的功效，幫助身體順利排便。

注意最好不要在晚上吃，以免晚上大便次數增加而影響睡眠。

火龍果怎麼吃最好吃

4、1、直接吃

火龍果的味道清甜，水分充足，其實直接吃味道就非常好了，非常的清涼解渴。

可以將火龍果對半切開，然後拿勺子挖着吃；也可以將火龍果去皮後切成小塊，用牙籤或者叉子叉着吃。

2、製成飲品吃

（1）準備食材：火龍果1個，酸奶1杯，蜂蜜適量。

（2）將火龍果去皮切塊，然後和酸奶、蜂蜜一同放入榨汁機中；按下榨汁鍵，打成火龍果奶昔，倒入杯中，裝飾一下即可飲用。

3、製成水果沙拉吃

將火龍果切小塊，和其他愛吃的水果、蔬菜一同放入大碗中，加入少量沙拉醬即可。