除溼的養生茶，喝茶是很多人養生的方式，現在不止是很多老年人，連年輕人都是茶杯不離手， 古人說,溼氣生,則百病叢生,看來除溼是非常重要，以下分享除溼的養生茶有哪些。
除溼的養生茶1
1、紅豆薏仁茶
薏仁除溼是大家公認的，但是它的口感很不好，非常硬，所以大家可以把薏仁和赤小豆混合，用浸泡12小時，然後再開火煮一個小時，然後把煮出來的湯盛到碗裏或杯子裏，加幾粒枸杞，調節一下口味。
煮水的時候加紅豆，目的是驅寒，因爲薏仁性寒，長時間喝薏仁茶，會增加體內寒氣，加點紅豆就能改善一下。
如果覺得麻煩，大家可以直接買現成的薏仁茶，每天堅持喝一杯，身體會感覺非常輕鬆，溼氣也會大大排出體外哦！
2、五花祛溼茶
五花祛溼茶，是由五種花製作而成，即：金銀花、木棉花、雞蛋花、槐花和菊花。把這些材料洗乾淨，再加點新鮮的茯苓塊，用清水煎煮半個小時，就可以飲用了。（如果沒有材料，可以去藥材店夠買）
這五種花功效各不相同，金銀花清熱解毒、消除煩躁；木棉花有良好的去溼毒的作用；雞蛋花有止咳化痰、去暑溼的作用；槐花清熱涼血；菊花清肝明目。
五花祛溼茶適合小孩和成年人，如果你覺得胃腹飽脹、食慾不振、口臭、舌苔厚，就可以喝點五花祛溼茶，但是這種茶性寒，不適合孕婦哦！
3、陳皮茶
陳皮就是曬乾的一種橘子皮，大家可以去超市或藥材店直接購買陳皮，自己泡水服用。你也可以把家裏的鮮橘子皮切成小塊，放在杯子裏或碗裏，燜片刻後去渣，然後飲用。
陳皮最大的作用就是可以燥溼化痰，要知道痰多就是因爲溼氣大，喝點陳皮茶能很明顯的化痰；另外如果有脾胃氣滯、腹脹不消化的症狀，喝點陳皮茶也能改善。
4、荷葉茶
如果你比較容易上火，那麼一定得喝點荷葉茶，它的清火作用非常好，還能減肥去膩，是所有養生茶裏減肥效果最好的。
有道是：“荷葉減肥，令人瘦劣”。荷葉茶自古以來就是中國人喜愛的.一道瘦身茶。
除溼的養生茶2
體內溼氣多該喝哪種養生茶
1、陳皮茯苓茶
先準備好2克的陳皮和5克的茯苓，然後將陳皮和茯苓清洗乾淨，放進保溫杯裏面，並且往杯子裏面註上一些熱水，等到五分鐘之後就可以直接飲用。通過這道茶，能夠起到化痰減肥和健脾利溼的作用，還能夠祛痰和祛溼。
2、二花蜜茶
先準備好木棉花和槐花各十克，以及適量的蜂蜜。然後將木棉花和槐花一起放到砂鍋裏面，加上800毫升的清水，用大火煮沸了之後，用小火熬上15分鐘，然後去茶渣，加上一些蜂蜜就可以服用，這樣就能夠起到良好的涼血止痢和清熱祛溼的作用。
3、辛涼飲
準備好佩蘭和藿香、白豆蔻仁各三克以及30克的薏米，用薏米來進行沖泡能夠提取更加有效的成分，不過在服用之前，要先用熱水來煎薏米半個小時，之後再來沖泡其他三種藥材即可。從而達到良好的祛溼作用，令人體裏面的溼氣得到解除。
除溼的養生茶3
1、玉米鬚綠茶：新玉米鬚30克，綠茶10克。玉米鬚加綠茶放入杯中，衝入250毫升開水，悶三到五分鐘即可。飲用玉米鬚綠茶可以除溼氣，清熱利尿。
2、金銀花茶：配方主要原料包括金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克。金銀花可清熱解毒，茵陳去溼熱，對溼熱引起的感冒有療效。
3、茯苓薄荷茶：茯苓和薄荷加入沸水中，可加入少許蜂蜜，悶一到兩分鐘即可，飲用茯苓薄荷茶利尿去熱氣。
4、菊花佩蘭茶：配方爲菊花4朵左右，佩蘭5克，放入鍋中，加水煮沸，約需要三分鐘左右。菊花清熱明目，佩蘭清熱解暑。
5、鹹檸檬茶：檸檬汁加入60度溫水中，沖泡加入少許鹽。飲用可以起到理氣和胃解渴的作用。
6、海金沙茶：海金沙15克，綠茶2克。放入沸水沖泡，悶泡5分鐘就可以了。該茶可以清熱，解毒的功效。
