【導讀】：體內有溼氣的話，需要及時去溼，否認會感覺到身體沉沉的，整天沒有力氣。那麼驅寒除溼艾灸哪個部位最好？下面來看一下。
足三裏
足三裏位於小腿前外側，在犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸脹感。
艾灸或是經常按摩此穴位，可以調節經絡，使手指和腳趾的血液循環得到改善，進而使手腳暖和起來。
神闕穴
神闕穴位於肚臍窩正中，爲元神出入之所，被稱爲人體的“先天之本源，生命之根蒂”。
艾灸神闕穴，可以溫煦腎陽、暖腰膝。
命門穴
命門穴位於第二腰椎與第三腰椎棘突之間。坐直腰，以兩手中指按住臍心，左右平行移向背後，兩指會合之處便是命門穴的位置。
艾灸命門穴可以改善女性手腳冰涼、老年人關節怕冷等症狀。
大椎穴
取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節爲第一胸椎，約與肩平齊。
屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒、過敏性疾病、熱病、癲癇、頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那麼大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
第一、局部艾灸
當你身體的某個地方出現疼痛時候，可以嘗試用三到四根艾條來進行艾灸，如果疼痛時好時壞，這個時候就需要配合全身調理才行，只有這樣才能夠避免寒氣進入到身體當中。通過艾灸去寒溼氣是一個長期堅持的過程，所以每次出去艾灸，各種預約各種排隊其實挺麻煩的，這個時候可以考慮家裏備盒蘄艾帖，直接點燃撕開貼在想艾灸的穴位就行。
第二、腹部艾灸
腹部艾灸可以幫助解決解決脾胃虛寒等等體內溼氣或者寒氣導致的病症，但是，如果時間太久，可能會導致氣滯問題出現，因此，建議大家在薰完小腹以後要薰一下腿上的足三裏和三陰交穴位，這樣才能夠把氣引下去，避免被上火困擾。
第三、全身艾灸
全身艾灸需要十根艾條來薰身體，這在幫助祛寒溼方面發揮的效果非常好，而且，在幫助身體快速升溫方面也有不錯的效果，但是，如果你的身體氣血兩虧情況比較嚴重的話，是沒有辦法完成快速活血的，這個時候必須要吃生薑紅棗桂圓羹，在薰完以後還要吃牛肉或者海蝦才行。
