【導讀】：隨着人們對健康的關注，很多人會自己動手在家裏做艾灸、刮痧。那麼有人就問了溼氣重刮痧還是拔罐還是艾灸？下面來看一下。
這個問題問的很好，如今隨着人們對健康的關注，很多人都在自己動手在家裏做艾灸，刮痧，火罐治療，當然，看到街邊的養生館和醫院做這些治療，那麼問題來了，哪個祛溼更好呢？
1.我們來分析一下，艾灸，灸字下面有一個“火”字，火是熱性的，對應的是什麼？是寒，是的凡是寒性病症均可以選用艾灸治療，不管中醫說的是實寒證，還是虛寒證，比如由於貪涼吃了冷西瓜??引起的拉肚子，就可以在肚臍眼做隔鹽灸，還可以灸天樞等等。還有由於受涼引起關節疼痛，都可以做灸法治療，但是要預防燙傷哦！我們看到的灸法多半是用艾條灸，還有艾灸盒使用，艾柱灸，隔物灸等等，方法衆多。
因此，我對艾灸的作用，主要是散寒（祛寒）止痛，是《內經》中對“寒者溫之”的應用。主要用於寒性病症哦。
2.刮痧治療，臨牀上使用最多的就是在頸背部和腰部，面積大，容易操作，但是刮痧很痛，一般人很難忍受那個疼痛哦！
刮痧主要是以活血化瘀，通絡止痛爲主，通過對體表的刺激，讓表層毛細血管充血，最後變成一片潮紅的現象，嚴重者出現黑紫等情況。刮痧要配刮痧油一起刮，還要掌握正確的方法哦。
3.拔罐治療，是應用最多的中醫外治法之一，如今的拔罐方法衆多，常用的有火罐法，閃罐法，竹罐法，藥罐法等等。
我們熟知拔罐祛溼，取下火罐，罐印越深，溼氣越重，是的，拔罐以祛溼通絡爲主，兼顧活血化瘀，通絡止痛。但是臨牀祛溼，不單獨依靠拔罐治療，還要配合生活調理，健脾益氣，薏苡仁煮水喝等等。
因此，拔罐以祛溼爲主，艾灸以祛寒爲主，刮痧以活血爲主，三種治療各有所長，針對的具體病症有別哦！
溼氣重刮痧跟拔罐的效果差不多。
刮痧跟拔罐確實都有祛溼的功效，但是拔罐和刮痧的目的都不在祛溼。在中醫辨證中，拔罐的原理在於：通過物理負壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯，達到調理身體平衡的作用。其主要功能並不在祛溼，而在於通經活絡、行氣活血、消腫止痛、解毒等。刮痧與拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同樣的道理。通過在經絡、穴位上治療，對於發燒、中暑、感冒等實症有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱症。相比之下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層。
但祛溼主要靠內治，而非外治。溼氣重的患者首先要辨證溼的類型，可以採用利溼的藥物，緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃運化功能弱，因此，祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。所以說，溼氣重刮痧跟拔罐的效果差不多。
祛溼其實主要靠內治而非外治。
雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛溼作用，但並不是祛溼的主要治療手段。中醫所講的‘溼’的本質是水。溼氣主要通過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛溼作用其實十分有限。所以，祛溼主要靠內治，而非外治。
溼氣重的患者首先要辨證溼的類型，可以採用利溼的藥物，緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足，因此，祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
