【導讀】：刮痧減肥是很好的方法，幫助疏通經絡，而刮痧減肥可以幫助身體排出很多的廢物，刮痧也是有具體的手法的，一起來看看！
刮痧的方向沒有固定的，根據自己熟悉的方向來刮痧是最好的，注意控制自己的力度，時間不要太長。刮痧是一項需要長期堅持的工作，所以剛開始每次不要過度。
腹部刮痧有減肥的效果，而且也是很明顯的，可以疏通肝膽、脾胃、腎經、任脈，具有調節以上臟腑的作用，治療脾胃虛弱、腹瀉、便祕、腹脹、腹痛。治療痛經、月經不調、盆腔炎等泌尿生殖系統疾病。
經期女性體質特殊，此時通過刮痧減肥，容易影響經血運行，導致月經量增大，或經期延長的現象。一般經期前後三天都不要刮痧減肥，最好的時機是經期結束後一週左右。
塗抹刮痧油或刮痧乳等潤滑劑後，使用特製的刮痧板，運用相應的手法，做反覆刮拭，使皮膚出現紅色或紫色的斑點和斑塊，以治療疾病或防病保健。
刮痧是不會影響月經的，如果月經不調的話，可以進行刮痧調理月經不調。月經期間要注意全身保暖，尤其是肚子部位不要着涼，痛經的話可以用熱毛巾敷一敷，這樣有緩解痛經的情況，飲食要多吃清淡的食物，可以吃些米粥，雞蛋牛，奶，豆製品類等食物。
刮痧可以把身體裏面積存的毒素排出體外，防止細胞毒素在身體裏面的繁殖和成和蔓延，促進了身體的健康，讓皮膚變得更加的光滑白嫩，另外通過刮痧也可以把體內的代謝產物排出體外，促進了血液循環，恢復了各個器官的代謝活力。
刮痧能夠使得身體汁孔汗泄，邪氣外排。會消耗一些身體的汗水，所以可以在刮痧之後飲用一杯熱水。不但可以達到補充消耗水分的目的，還能夠促進身體的新陳代謝，加速代謝產物的排出。
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
爲避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
