【導讀】：刮痧減肥是很常見的，對於水腫的人來說效果是很明顯的，刮痧也是很多人喜歡的中醫治療方法，刮痧減肥幾天刮一次呢？一起來看看！
一週一到兩次的頻率是最好的。同一個部位刮痧至少隔一週以上刮一次比較好，不可過於頻繁。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。但是，其實，原則上能否進行下一次刮痧應取決於皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧，並無具體規定的時間。
刮痧後要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一週時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細血管，對皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以後最好等一週才刮痧，建議不能天天刮。
在刮痧的過程中是會對皮膚造成刺激的，因此即使是爲了減肥也不能每天都進行刮痧，否則可能會損害皮膚。另外刮痧減肥是一個需要堅持的過程，因爲不能每天刮，所以要比較長的時間纔可以看出減肥效果。
刮痧確實是一項十分好的減肥方式，不過刮痧瘦腿之後還有有反彈的可能，如果瘦身成功之後不注意飲食和生活習慣，不管什麼減肥方式都是會反彈的。
在身體其他的部位就不能天天刮，因爲皮膚比較嫩，如果刮痧出現紫點那是刮出痧來，說明身體毛病不大，稍稍停幾天就會消去，然後再刮，不能痧沒退就又刮，一般在三到六天適宜再刮痧。還有來月經及月經的前三天身體都不宜刮痧，可以暫緩。
一般是兩週的時間就會有很明顯的效果，減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入裏，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
減肥者刮痧治療後飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液。刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
刮痧減肥不會反彈，但是刮痧減肥需要一個過程，不能急於求成。切不可一口吃成一個大胖子。要明白減肥永遠不可能一下子完全瘦下來。可以爲自己制定一個減肥目標，第一年將體重減輕10%，一年後再減10%，持之以恆，雖然見效慢，但是不會反彈。堅持就一定能夠減重。
刮痧減肥是一個長期的過程，天天刮同一個部位容易造成皮損，而且體質虛弱的人身體會受不了。通常是要等刮痧留下的印記消失後，再進行二次刮痧，而這些痧印消失通常可能需要3-7天。
刮痧減肥是一個需要堅持的過程，因爲不能每天刮，所以要比較長的時間纔可以看出減肥效果。女性朋友通過刮痧來減肥雖然能夠起到減肥效果，但是減肥並不是非常的明顯，如果想要快速減肥的話，在平時的時候飲食上應該選擇多吃一些清淡的食物，少吃一些高脂肪或者高熱量的食物，而且在這階段應該經常鍛鍊身體，比如可以選擇通過游泳或者慢跑的其他的運動方式進行減肥，因爲減肥是一個長期的過程，只要長期堅持才能夠起到減肥效果。
