【導讀】：刮痧可以幫助身體排毒，還可以起到減肥瘦腿的作用，那刮痧瘦腿可以天天刮嗎？刮痧瘦腿多久刮一次？跟着小編一起來看看吧！
刮痧瘦腿不建議天天刮，因爲天天刮痧會造成皮膚受傷。如果隔着衣服是可以天天刮的，但是要貼皮膚正常是不可以天天刮痧的，即使再厚的皮膚天天刮也會受傷的，其實沒刮一次皮膚就已經有了輕淺的損傷了，只不過在正常的治療範圍內，它是可以承受得了的，而且也是治療的一種手段。
瘦腿也可以天天刮，刮之前要塗抹刮痧油在所刮的部位，刮痧瘦腿的話，刮完之後可用軟紙把沒吸收的刮痧油搽試淨，刮痧後喝杯熱水補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出，刮痧瘦腿每天一次就可以了，不能再多了。
在身體其他的部位就不能天天刮，因爲皮膚比較嫩，如果刮痧出現紫點那是刮出痧來，說明身體毛病不大，稍稍停幾天就會消去，然後再刮，不能痧沒退就又刮，一般在三到六天適宜再刮痧。還有來月經及月經的前三天身體都不宜刮痧，可以暫緩。
刮痧瘦腿建議是一週一次即可。刮痧的原理很簡單，就是爲了促進經絡血脈運轉，因爲女生的下半身循環很差，特別是冬天就感覺下半身很冷，這就是經絡不暢，氣血不足所致。刮痧可以促進新陳代謝，什麼水腫、粗大，皮膚黯沉、粗糙等，靠刮痧按摩都能得到改善。這樣一來血液循環好了，體內老舊廢物、毒素都跑出來了，不但減肥，而且氣色也會好。
需要提醒的是，來大姨媽時不要刮，還有孕婦不能刮哦。至於多久刮一次，建議是一週一次即可，只要按照下面介紹的方法來做。有些MM迫不及待要瘦腿，幾乎每天都刮，手痠不說而且腿會疼，對皮膚有一定刺激。
1、先洗澡
刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢，利於精油吸收，如果不清洗肌膚，容易把毛孔刮大刮黑。
2、精油塗抹
坐姿，腿部自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上，用量因人而異，腿粗就滴多點，然後把精油均勻塗抹腿上。
3、腿部拍打按摩
用手拍打按摩腿部，大約15分鐘，腿部有肌肉的MM最好按摩20分鐘，可以促進精油代謝。
4、按摩過程包括：拍、錘、捏、敲、擰這五個動作。
5、然後刮腿上的各個穴位，每個穴位刮30-50下左右，刮穴位方向是從下往上刮，不習慣的MM可以先刮20下，然後逐漸增加。
6、經絡刮腿：按照腿外側、腿內側、腿後側的順序來刮，方向也是從下往上刮，每側刮50-60下。
