【導讀】：刮痧和拔罐都是中國傳統的中醫療法，能夠活血化瘀、驅邪排毒。那麼，刮痧之後可以拔罐嗎？刮痧又有哪些注意事項和常見誤區呢？
刮痧實際上是散去淺表的淤滯，而拔罐則是把深層的問題拔出，可以相互配合，如果是幾條經絡一起治療，也可同時進行。刮痧和拔罐雖方法不一樣，但它們治療疾病的原理都是一樣的。中醫認爲“不通則痛”，這兩者都是使局部疏通，痛則不通，現代醫學認爲兩者都是通過外力，使局部的肌纖維粘連得到改善，毛細血管血液循環得到暢通，兩者配合使用具有相輔相成的作用。
刮痧與拔罐配合使用，一般是先刮痧後拔罐，也可先刮痧後拔罐，當然前者較爲常用。先刮痧，再拔火罐，可加倍增強祛邪的力量。
1、刮痧治療時應注意室內保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。
2、出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。
3、刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。
5、出痧後可飲一杯溫開水（最好爲淡糖鹽水），並休息半小時。
6、刮痧後不宜發怒，應保持情緒平靜。
7、如刮痧後出現不適，應立即去醫院診治。
刮痧誤區1：越痛越好、起痧顏色越深越好
許多認爲，刮痧時感覺越痛、起痧顏色越深，則說明效果越好。事實上，根據不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差別，所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同，這不能作爲衡量刮痧效果的標準。
一般來說，感冒、發燒患者在刮痧時反應得比較強烈一些。刮痧時正常的反應是稍微有點疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。
刮痧誤區2：刮痧工具並非隨手可得
民間常運用湯勺或帶有弧度的梳子來刮痧，理論上是可行的，但刮痧工具並不是隨手可得的。從中醫來說，刮痧工具主要分兩大類：牛角類和玉石類。
刮痧板的形狀很多，而且不同的刮痧板厚度、韌度、銳利度都有所不同。刮痧板的圓曲度大不容易起痧，圓曲度小相對容易起痧。牛角類的刮痧板偏於“瀉”，玉石類的則偏於“補”。刮痧時可以抹潤滑劑或沾點水，主要作用是防止刮痧時劃破或劃傷皮膚。
