【導讀】：刮痧是中醫中一種保健方法，定時的進行刮痧可以促進皮膚新陳代謝，從而達到美容效果，那麼刮痧有什麼需要注意的地方呢？我們一起來看看。
1、 刮痧後注意保暖
刮痧後出現輕微的痛癢，這屬於正常現象，而且刮痧後要注意保暖，刮痧後30分鐘內不能洗冷水澡，即使在天氣較熱時刮痧，也不宜吹空調風扇，冬季就更需要保暖了。
2、刮痧的手法
刮痧也不是一通亂刮就能起到保健作用，刮痧有嚴格的手法、強度、刮的部位的準確性要求，如果操作不當很容易損傷身體，所以不懂的一定要在醫生的指示下進行，不宜自己胡亂操作。
3、刮痧的次數
同一個部位刮痧最好要相隔一週以上，不能頻繁的進行，而且刮痧不宜一次刮多個部位，容易造成人體過於疲憊。
4、刮痧的部位
不是所有身體部位都可以刮痧的，如嘴脣、眼睛、鼻子、乳暈、肚臍都是不能刮痧，因爲這些部位如果刮痧會導致黏膜充血。
刮痧雖然好，但是刮痧更多的是保健養生的方法，所以不能過度相信依賴，如果身體不舒服一定要及時就醫。在進行刮痧前也一定要了解清楚刮痧的手法和力度，切莫自己胡亂刮痧，損傷身體。
（1）患有心腦血管疾病
如果患有心腦血管疾病、肝腎不健康的人都是不適合刮痧的。這是因爲刮痧會導致皮膚下充血，血液也會變得通暢，這樣會增加心臟、肝腎的負擔，是不利於病人的康復的。
（2）孕婦不宜刮痧
孕婦的腹部和腰骶都是不能刮痧的，容易引起流產。
（3）皮膚病不宜刮痧
患有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹等皮膚病都是不能刮痧的，容易導致傷口破裂感染。
（4）扭傷、創傷不宜刮痧
有扭傷、創傷的部位是不能刮痧的，會加重患處的病情，容易引發出血。
（5）過度疲勞不宜刮痧
身體過於疲勞、過於飢餓、醉酒等狀態，這些情況是不宜刮痧的，容易導致人虛脫。
