【導讀】：刮痧是一種傳統的中醫保健方式，現在也經常被用於減肥，刮痧減肥適用於身體的各個部位，因此也是可以幫助瘦肚子的，下面就和小編一起來看看刮痧瘦肚子的效果。
刮痧是可以幫助瘦肚子的，雖然刮痧並不一種專業的減肥方式，它本身其實是屬於中醫的一種保健方式，但卻被意外的發現具有減肥的效果，因此現在在減肥領域也得到了廣泛的應用。
刮痧減肥的原理主要是通過刺激身體的穴位以及經絡來幫助新陳代謝以及身體的循環，從而代謝掉多餘的脂肪以及身體的排泄垃圾。人體內有很多條經脈，所以經脈都是相關聯，各個相通的。當我們的肚子胖起來的時候，裏面就堆滿了脂肪贅肉，那阻塞在經脈裏面氣血運行就會發生障礙了，這時候，我們的氣血和各種營養物質都不能很好傳達到身體各部位，代謝產物也很難排走。而刮痧有助於氣血運行通暢，從而更好地代謝廢物，排泄體內垃圾，進而達到瘦身減肥的最終效果。
一般來說刮痧瘦肚子一個月左右就多多少少可以看出效果，刮痧瘦肚子要長期堅持才能看到效果，並且它的減肥效果也是會因人而異的。
刮痧減肥是通過內在調理來達到減肥的效果，所以見效的時間可能會有點慢，俗話說，不要一口吃成個胖子。減肥也不會少吃一口就變成瘦子。不管你的減肥目標要達到多少，都應當合情合理。要明白肥胖的人永遠也不會與模特一樣瘦，除非得了病。體重應當緩慢地下降，第一年可以將體重減輕10%。一年後再確定減肥10%的目標。要持之以恆，才能防止體重重新回覆原狀。特別是刮痧減肥本就比較特殊，見效慢，更不要急躁。
刮痧瘦肚子的方式其實並不困難，按照下面的方法來進行就可以了：
刮痧瘦肚子最好選擇專業的醫生進行，不過也可以嘗試自己給自己刮痧，不過刮痧的時候一定要注意力度，避免讓皮膚受到傷害。首先，兩條腿要分開站立，站穩站直，同時收緊腹部，專門刮腹部的贅肉。兩手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，從一側開始向另一側刮拭。先從肋骨的下緣用力往下刮，再刮中間，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力減肥效果越好。不用擔心會刮傷皮膚，因爲是隔着衣服刮痧的。注意一邊吸氣一邊刮，因爲你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也會被帶動着運動起來。肚子之所以會胖，就是因爲缺少運動，這時候刮痧可以幫助贅肉運動。如此來回刮20圈，身體就會微微發熱。從左到右一圈，從右到左一圈。如果想要貼着皮膚刮痧，則需要在皮膚上塗抹一層刮痧油，同時力度要小點，否則很容易損傷皮膚。
