【導讀】：如今越來越多的人將中醫運用到減肥之中，也收到了一定的效果。今天愛秀美小編要跟大家介紹的就是中醫減肥的一種——刮痧減肥法，下面一起來學習一下吧。
如今越來越多的人將中醫運用到減肥之中，也收到了一定的效果。今天本站小編要跟大家介紹的就是中醫減肥的一種——刮痧減肥法，下面一起來學習一下吧。
最基礎的就是先用刮痧板按經絡摩，最重要的就是脾胃，促進新陳代謝的部位。
基本步驟：1、頭部
★如下圖，頭部上的①、③區域是代表心肺，②是脾胃區域，要用刮痧板前端輕輕按摩。
2、手掌
★手掌心中心部位是胃經絡，無名指下方則是脾經絡，大拇指下方是心經絡，所以這三個部位需要刮痧板按摩，去刺激，纔能有效加快新陳代謝功能，雙手都要進行哦。
3. 腿部
★如圖，脾經絡在小腿的內側部位，但是需要從下往上按摩，從腳踝開始，用刮痧板前端慢慢往上刮，到膝蓋位置即可。位於腿部正面外側的胃經絡，則是反方向，則要從上到下疏通。
分區按摩：以上幾個地方主要是脾胃經絡爲主的刮痧按摩。接下來就是一些關鍵性的技巧，主要就是用刮痧板的側面，在你需要瘦身的部位進行疏通，以便更好的塑身。
1. 手臂
★用刮痧板的側面，從手臂內側開始，從上往下刮，雙臂都要進行。
2. 臀部
★同樣以刮痧板的側面，從大腿根部開始往腰部方向刮，方向不能錯，還有提臀的效果呢。
3. 腰部
★如圖，從腰部上方往下刮，當然別忘記側腹，對身形很重要的，都要進行按摩。
4. 腿部
★大腿內側是由膝蓋往大腿根部方向刮，外側由大腿根部向膝蓋方向，移動幅度大概6CM左右，按個人情況而定。
★TIPS：刮完痧後會出現紅色痧，也不是出的痧越多越好，最主要的還是要抓準經絡，才能達到預想的效果，當然刮痧過程中還會有疼酸的感覺，不過爲了變美，大家都要忍一下呢！
