健脾養胃祛溼茶

健脾養胃祛溼茶，在日常生活中，茶是非常常見的一種飲品，喝茶不僅可以修身養性，而且還有利於身體健康，養生茶的功效也是多種多樣的，那麼下面和小編一起看看健脾養胃祛溼茶做法吧。

健脾祛溼茶

健脾祛溼茶：白朮50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)

健脾祛溼粥：薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、幹山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗淨加水適量浸泡1小時後蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鐘即可食用。每日早晚當主食吃，可健脾祛溼、降脂減肥。

藕絲百合湯

原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。

製法：

1、將藕洗淨削皮切細絲;百合剝片切絲待用。

2、開水鍋中，加入藕絲和百合絲，燒開後改小火熬成汁，耦絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖。

材料：祛溼湯料1包、冬瓜1斤、蓮葉1小角、瘦肉2兩

做法

1、冬瓜用水沖洗，連皮連籽，切大塊。蓮葉沖洗淨。瘦肉洗淨，出水備用。

2、祛溼湯料用水略沖洗一下。鍋中注入適量的清水煲滾，加入所有材料，大火煲20分鐘，再慢火煲2個半小時即可飲用了。

不論何時何地赤小豆一直都是祛溼的`佳品，大家日常煲粥的時候可以加入點紅豆一起煲，在日常生活中一點點的去除溼氣。

健脾胃的祛溼茶怎麼做

1、煮茶時候可以吧原材料放到一個茶袋

2、開水煮或者開水泡

3、可以反覆沖泡

4、搭配水果下午茶

5、一個人喝可濃可淡