經常喝茶傷胃嗎 喝茶養胃還是傷胃

【導讀】：喝茶是中國人的習慣，無論是飯前飯後，早晚一杯，還是工作時候，聞到淡淡茶香，人都會變得寧靜，那麼經常喝茶尚未嗎？喝茶到底是養胃還是傷胃？

經常喝茶傷胃嗎

一般人經常喝茶不傷胃，但是也要適量。

如果是寒胃、酸胃、潰瘍的話，經常喝茶，就是傷胃。

我們平時所喝的茶分爲三類

1、沒有發酵的茶（如綠茶）

綠茶不傷胃脾，但對運化不好，脾虛者喝多會消瘦、面色差、缺乏食慾、腹瀉。但對於胃卻大有裨益，飲用後可促排泄令大便順暢。

2、半發酵的茶（如烏龍茶、鐵觀音）

對於脾虛消化不好者應喝紅茶、普洱茶，脾的運化就會得到改善。很多人食用月餅、豬皮、燕窩後，會感覺發膩。

3、全發酵的茶（如黑茶、普洱茶、紅茶）

一般人如果對茶不太敏感，可吃半發酵的茶，寒熱體質都適合。

不同的茶其性質亦不相同，喝哪種茶應根據個體選擇。

喝茶要注意什麼

1、 綠茶性偏寒，如果女孩本身就是寒性體質，不宜多喝。性溫的如大紅袍、紅茶等，鐵觀音若是傳統碳焙的也可選擇。

但現在市面上流行的清香型觀音就不用考慮了，一樣的傷胃。抗輻射則可選擇白茶類替代綠茶，一樣的效果但是沒綠茶寒。

2.、飯後一小時之內最好不喝茶。上午十點、下午三點左右可配些茶點喝一喝是不錯的選擇

3、晚飯後若無需要，不喝茶或少喝茶，道理和深夜喝咖啡一樣，喝了後很難進入深度睡眠，影響睡眠質量。

4、不要空腹喝茶。