經期易腹瀉竟是脾胃虛 中醫教你按4穴健脾胃

【導讀】：很多人都不清楚脾胃虛弱對身體有什麼影響，它的突出表現就是女性經期容易腹瀉。雖然談不上什麼大毛病，但是在經期會折磨不少女性。在此，小編就教大家老中醫的穴位按摩法來對付脾胃虛弱。

1. 足三裏穴

走胃經，可同時改善腹瀉和便祕等腸胃不適症狀。位於膝蓋下緣外側凹陷處下方3寸。

2. 三陰交穴

是脾、肝、腎三條經絡交匯的穴位，位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可促進氣血循環，緩解經痛和腹瀉。

3. 公孫穴

走脾經，位於足內側緣第一跖骨基底部的前下方，可安胎、緩解腹痛腹瀉。

4. 太白穴

屬於健脾要穴，位於足內側緣，第一跖骨關節後下方赤白肉際凹陷處，可緩解胃痛、腹漲、腹瀉等。