【導讀】：不少人是溼熱體質，可以喝茶調理，同時日常飲食注意的話，可以調理改善溼熱體質。女生溼熱體質喝什麼茶最好?女生溼熱的症狀有哪些?
女生溼熱體質可以和兩種養生茶，五花祛溼茶還有代代花茶，五花祛溼茶可以用金銀花、木棉花、雞蛋花各50克，菊花、槐花各30克，加清水3L文火煮半個小時，取湯汁加蜂蜜喝。代代花茶可以用3克代代花沸水沖泡就可以了。玳玳花略微有點苦，但香氣濃郁，聞之令人忘倦。可鎮定心情，解除緊張不安，此外，也有助於緩解壓力所導致的腹瀉，能清血、促進循環，還有減脂瘦身的效果。
女生溼熱體質的症狀就是愛長痘痘，面部油光，容易生痤瘡，口苦口乾，容易感覺疲憊身體重，還有容易便祕，小便有灼熱感等。溼熱體質的體貌特徵有油光滿面、長痘痘長粉刺等症狀外，體質溼熱的人常常還會感覺到口乾口苦，還有舌質偏向紅色，舌苔黃膩，眼睛赤紅等症。
女生溼熱體質可以喝茶調理，日常飲食還要注意，吃清淡、甘寒的食物，例如薏米、方且、黃瓜、西瓜、綠豆等，祛溼氣去熱氣等。可以培養一些緩慢的休閒愛好，下棋、釣魚等，還要多跑步鍛鍊聖體。注意不要吃肥甘厚味的食物，辛辣、大熱大補的食物也要少吃。酸性食物也要少吃，大多數肉類和海鮮食物屬於酸性食物。
溼熱體質影視方面，可以多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作爲主菜來吃，有利溼作用。溼熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼養胃。
