【導讀】：我們常常聽到溼氣這個詞，那體內有溼氣是怎樣的表現呢》怎樣判斷自己是否有溼氣，體內有溼氣怎麼去除怎樣去除？下面是小編收集的相關資料，想知道的小夥伴跟着小編一起來看看吧！
1、耳朵裏面很溼。有時候總感覺到耳朵癢癢的，然後用棉籤一蘸，就感覺棉籤都是溼溼的。
2、洗澡的時候身上有小紅點。剛洗完熱水澡後，就覺得身上有一些很小的小紅點，一顆一顆的。比較癢癢，可是過一會兒就好了。
3、胳膊腿疼痛。感覺有時候胳膊和腿的有的地方比較痠痛，隨便動動就感覺到很累。關節還總是會困，尤其下雨的時候很怕冷，痠疼。
4、比較怕冷。天氣稍微涼一些，就感覺到身上很冷，手腳也冰涼了起來。
5、體型偏胖。感覺沒怎麼吃，就胖了起來，還總覺得做什麼事情都很吃力，不得勁。
6、食不知味。感覺舌頭上有厚厚的舌苔，吃東西的時候也不怎麼能感覺得到好吃。
7、上廁所的時候大便總是很稀不成型。
第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裏悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
第二種方法更簡單，就是把現在家裏不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裏面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶着，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
承山穴是去除人體溼氣的最好的穴位。承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，排出人體溼氣。大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因爲體內有溼的緣故；而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經上的陽氣在起作用了，身上的溼邪，正隨着微微升高的體溫向外散逸。
