女人吃什麼補品最好，女性和男性的生理結構不同，大多數女性的身體都是比較虛弱的，在除了日常正常的飲食之外，也非常需要吃一些補品來改善身體虛弱的情況。下面來看看女人吃什麼補品最好？
女人吃什麼補品最好1
一、燕窩
對於女性朋友來說，燕窩是這一生最好的滋補品。燕窩的功效非常多，其中最常見的就是滋陰潤肺和美容養顏。而除了這兩種功效以外，它還可以幫助促進人體的新陳代謝，也就是說，它能夠幫助女性更好的排除體內的一些毒素或者是壞死的細胞，讓女人從內美到外。所以在平時的時候應該適量的食用一些燕窩，購買燕窩也應該在正規的渠道上，比如紫一商城的燕窩，保證正品和品質，很值得推薦。
二、人蔘
人蔘完全就是大自然對於人類最好的饋贈，它的功效是在是太多了。但是有一點需要注意，很多人平時喜歡服用西洋參，雖然它對於調理身體來說效果相當不錯，但是西洋參本就性寒，不太適合體質本身偏涼的女性。因此在服用的過程中要注意其量，如果長期大量的服用，反而會對身體造成極大的傷害，這一點希望大家能夠清楚的知道。因此最好還是能夠服用人蔘，它性溫，可以幫助調理和改善女性體寒的症狀。
三、紅棗
紅棗可以說是性價比最高的補血美容的補品了。在紅棗裏面，其蛋白質比梨還高出11倍，維生素C的含量同樣非常的豐富。除了含有的營養成分比較高以外，它對比與其它的滋補品更容易被人體所吸收。那麼既然紅棗的營養物質這麼豐富，是不是就說明它可以無限量的食用呢?當然不是，每天服用紅棗的數量不能超過20顆，否則的話就有可能會導致消化功能受損，影響人體的健康。
四、銀耳
一般說來，膠狀的物質對於女性的身體都有一定的好處，而且銀耳向來都被當做是燕窩的替代品，具有非常好的'滋潤皮膚和美白效果。在銀耳裏面，含有非常多的膳食纖維，能夠很好的幫助腸胃的蠕動，從而使得脂肪的吸收被減少，因此幫助我們更好的達到減肥的目的。將銀耳跟木管一起搭配食用，還能起到更好的美容效果。
五、阿膠
阿膠的好處相信不用小編多說，大家也都知道。阿膠從古至今就是女性朋友們推崇的美容聖品。阿膠的補血效果非常明顯，而女人本身就是靠血氣滋補起來的，所以當補血工作做好以後，自然就起到了美容養生的效果。
女人吃什麼補品最好2
十、百合
養陰清心安神，治療更年期綜合徵。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
九、鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
八、龜甲
陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
七、海蔘
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。
海蔘冰糖羮：水發海蔘100克，加水煮爛，調入冰糖。
六、何首烏
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
五、黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
四、黑豆
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
三、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
二、阿膠
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
一、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
女人吃什麼補品最好3
10、人蔘
人蔘歷來被視爲百草之王，是一味功效強大的中藥材，適用於調整血壓、恢復心臟功能、神經衰弱及身體虛弱等症，是極好的滋補品。但人蔘價格高昂，同時也不適合多吃，很容易補過頭。
9、當歸
體虛貧血是很多女性的通病，而當歸就是一種很好的中藥，女性定期喝當歸，可以達到保護子宮，緩解痛經的功效。
8、百合
百合不僅是美麗的花卉，也是一味具有滋補功效的藥材。百合可以和很多食物完美搭配，不僅可以滋陰養顏，還可以補充氣血。
7、蜂蜜
蜂蜜的營養成分很高，喝蜂蜜水可以美容養顏，潤腸排毒。不過值得注意的是，泡蜂蜜不要用開水，而是用溫水就可以了，不然容易破壞它的營養結構。
6、黑芝麻
一頭烏黑亮麗的長髮對人外貌的影響不可謂不大，吃黑芝麻不僅可以達到頭髮烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的。
5、花膠
花膠也叫魚膠，裏面富含大量的膠原蛋白和維生素，對身體的滋補效果特別好。而且它比較容易被人體吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發。
4、雪蛤
雪蛤對女性的身體是非常好的，它不僅可以補充女性體內的雌性激素，還可以修復身體，讓你的氣色從內而外發生變化。
3、紅棗
紅棗是補血的好食材，可以補充女性所需的多種營養成分，再加上價格便宜，天天吃也不會覺得有負擔。
2、燕窩
雖然燕窩的價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養元素，還可以補氣血，長期喝燕窩可以美容養顏。
1、阿膠
阿膠是女性的滋養聖品，好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，還能從內裏調理女性的身體，達到最好滋養效果。
