55歲女人吃什麼營養品好，現在的家庭生活都比較富裕，對個人身體健康這方面更是重視，50歲的女人應該是已經進入到了更年期了，這就意味美女人的容顏就要老去了，下面看看55歲女人吃什麼營養品好。
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50歲女人必吃的十大保健品，swisse維生素D、靜心助眠口服液、雀巢中老年奶粉、氨糖軟骨素加鈣片、迪巧維D鈣 、湯臣倍健蛋白粉、萊特維健輔酶q10、羅布麻茶、猴頭菇、苦瓜軟膠囊，這10大保健產品，都是根據50歲女人身體會出現的各種問題，進行推薦的十大保健產品。50多歲女人平時多吃一些合適的保健品，可以提高體質，強健體魄，因爲保健品裏含有豐富的營養品和蛋白質，同時也吃一些帶維生素的保健品，效果會更好，最後也可以適當的進行鍛鍊。
50歲的女人可以通過吃以上這些保健品來提高自身的體質，因爲保健品可以起到調節的作用，從而慢慢提高自身的體質，塑造身體健康形態。
50歲女性需要補充什麼營養素？
40到50歲會面臨着更年期以及閉經等，隨着年齡的增長卵巢功能也會慢慢的衰退，同時身體中的孕激素以及雌激素分泌減少，容易出現不良反應以及情緒過於激動，臉色發紅煩躁等，此時可以選擇甜菜、豆芽或者綠豆等，裏面含有天然的荷爾蒙，爲身體補充雌激素。另外此階段女性長時間使用大腦會導致記憶力下退，從而引起神經緊張、反應遲鈍以及心悸無力等，此時可以多吃一些核桃、雞肉、百合、何首烏等。
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五十歲女性吃保養品嗎？
五十歲女性吃保養品嗎？——答案是肯定的！要吃！爲什麼呢？
1、 衰老細胞說
五十歲的女人毫無疑問會出現衰老，面部皮膚暗淡無光，皺紋，斑點等等。究其原因，直白的說是嚴重缺乏膠原蛋白、玻尿酸和彈性蛋白，因缺乏保養引起的各種皮膚變化之中，彈性纖維（彈性蛋白）變性佔很大的位置，可以毫不誇張地說，彈性蛋白變性是導致膠原纖維網斷裂出現皮膚鬆弛和皺紋的原因。
細胞營養21中類人彈性蛋白能激活人體真皮成纖維細胞在體外研究中，彈性蛋白顯著促進人體成纖維細胞產生彈性蛋白，能改善皮膚的彈性和柔軟度。可以是膠原纖維網原有的張力增長37倍，
類人膠原三肽可直接“點對點”被人體吸收合成人體所需的膠原蛋白。由3個氨基酸構成可直接被小腸吸收，經血液直接送達，吸收的時間更快。
30多項國際專利，其中賽絡美Uitika和殼寡糖Marine sweet F40兩項保溼因子獲得了世界新能源食品獎，殼寡糖被美國醫學史上上稱之爲人體骨骼修復之王，可以修復軟骨細胞的抗發炎，改善退化性關節炎。通過21項細胞營養激活細胞，提升肌膚內在彈性蛋白生成改善肌膚網狀結構，從而促進肌膚再生最終重現年輕、彈性、緊實的完美肌膚。
2、 解碼二十一發現“殭屍細胞”原理
人體內每天不斷新陳代謝的細胞在停止分裂前會經歷一個衰老期，在這個期間，它們既不死亡，也不正常分裂繁殖，而是像殭屍一樣不斷製造出破壞分子，攻擊和殺死附近的健康細胞。科學家們把它稱之爲殭屍細胞。年齡越大，殭屍細胞越多，免疫系統雖然能夠清除衰老細胞，但是隨着年齡的增長，清除能力逐漸下降，而不被清除的衰老細胞會不斷疊加。殭屍細胞需要被清除代謝年齡增長越積越多，特別是在皮膚脂肪、骨骼肌肉以及眼部，這不僅是引發人類各種內在老年病，也會從皮膚頭髮外表呈現出衰老細胞。
細胞因子、細胞生長因子能激活機體整體上處於休眠狀態下的各種細胞羣，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成組織細胞的衰退和老化，達到組織器官功能的.恢復，增強組織器官的活性和原有的抗耐受力，改善因衰老等因素所造成的細胞與細胞間、細胞與細胞外基質間的信息傳遞，增強和加快各組織細胞的新老更替等作用。
3、 延長細胞“端粒體說”
“端粒酶延緩染色體端粒縮短、延長端粒從而延長壽命”這一理論獲得了2009年諾貝爾生理或醫學獎。染色體、基因乃至染色體端粒和端粒酶的相互作用，是生命衰老的真正原因的核心。激活並促使端粒酶的產生，從而延緩並且延長端粒體，激活人體自身的“自愈功能”，對病變的細胞進行補充與調控，激活衰老細胞功能，增加正常細胞的數量，提高細胞的活性，改善細胞的質量，防止和延緩細胞的病變，恢復細胞的正常生理功能，從而達到疾病康復、對抗衰老的目的。
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女性不同年齡段營養需求不同
20到30歲要補充血液
60%的女性在20到30歲之間會出現缺鐵性貧血，同時也會伴有記憶力減退、臉色發黃、頭髮乾枯和頭昏眼花，此類人羣應該多爲身體補充鐵以及補血。小編推薦選擇肉類，蛋類，紫菜、動物的肝臟等。另外在此階段受到手機電腦、空氣比較乾燥、環境污染等因素的影響會引起眼睛受到傷害，此時應該多補充維生素，維生素a可以防止乾眼症的發生，維生素c能夠防止眼睛周圍的皮膚受到紫外線傷害，維生素e能夠提高視力起到明目的功效，推薦大家選擇魚肝油或者動物肝臟等，堅果類食物以及綠葉蔬菜也是不錯的選擇。
30到40歲要補鈣
30~40歲容易出現骨質疏鬆，此階段每天要保證有1000毫升鈣的攝入，不妨每天堅持喝兩袋牛奶來補充鈣，另外也可以選擇堅果類食物、蔬菜及海產品，每天抽出30分鐘的時間曬曬太陽。在此階段，人們長時間處於重體力、重腦力勞動，受到了生活以及工作上的壓力會出現肥胖以及便祕，此時可以多吃富含膳食纖維的食物，不僅能夠防止肥胖，降低血脂，同時也可以通便及排毒，推薦大家選擇胡蘿蔔、黑米或者草莓等。
溫馨提示
在不同的年齡段要選擇不同的營養補充方式，千萬不能盲目多吃新鮮的蔬菜和水果，戒掉菸酒，保持積極樂觀的心態，學會釋放壓力。每天適當的曬太陽來爲身體補充維生素d，防止出現骨質疏鬆。
