身體差吃什麼營養品好，在我們的日常生活當中我們會從食物當中攝取我們人體所需的營養物質，那麼大家知道身體差吃什麼營養品好嗎？爲了大家的均衡發展。以下文章告訴大家答案。
身體差吃什麼營養品好1
1、枸杞：
枸杞是一種不論男女老少都可以吃的補品，具有補腎養腎、美容養顏、提高抵抗力、延年益壽等功效和作用，因此身體虛弱的人羣平時可以經常吃枸杞。而枸杞的吃法也非常多，可以直接把幹枸杞嚼服，也可以做成粥服用，還可以泡成藥酒喝。
2、牛肉：
牛肉是一種高能量食品，牛肉裏面的含有大量的肌氨酸，這種營養物質是肌肉燃料的起源，可以幫助身體增長肌肉和增加力量。其次，牛肉中還含有三磷酸腺苷，具有強身健體的作用，平時幹體力活或者運動健身時可以吃些牛肉，能增加肌肉的耐性。
3、阿膠：
阿膠是比較適合女性服用的一種滋補品，具有非常好的'補氣養血效果，尤其適合氣血虧虛的女性服用。而阿膠可以排直接使用溫開水或者黃酒氧化沖服，但是要注意控制好攝入量，並且月經量比較多的女性不能服用。
4、海蔘：
海蔘是一種滋補作用比較強的食品，海蔘中含有豐富的營養物質，包括了多種微量元素以及氨基酸、活性物質，身體虛弱的人平時可以經常服用，能提高免疫力、抗疲勞。但是每次不能吃太多了，否則會導致其中的營養浪費。
身體差吃什麼營養品好2
1、水果類
相信大家都知道，合理的飲食結構，其中必然包括一定水果的攝入。比如蘋果香蕉柚子鮮棗山竹西瓜等。長期吃水果的話，可以保養皮膚，延緩衰老，預防疾病，降低血壓和減肥瘦身，只有長期吃水果，才能夠讓人看起來比較白嫩水潤，氣色佳，也才能夠提高人體的抵抗力和免疫力，減少患病的概率。
2、豆類
比如紅豆黑豆黃豆扁豆等。豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究“五穀宜爲養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩週的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的機率。
3、多喝水
水是生命的起源，是維持人體生命活動的重要物質。平時養成多喝水的習慣，可以幫助體內代謝產物的排除，預防便祕。還能夠排毒養顏，保持皮膚的水分和彈性，減緩衰老的速度。感冒發燒生病時喝水可以促進病情儘快恢復。
4、各種複合維生素營養品
正常情況下，只要每天多吃一些新鮮的瓜果蔬菜豆類產品以及堅果類產品都可以很好的補充人體所需的營養。但有些體質弱吸收不好代謝也慢的人就需要一些產品來幫助身體自行調節來恢復到正常的狀況。
身體差吃什麼營養品好3
男人體質差吃什麼補品
1、祕魯黑瑪咖精片
祕魯黑瑪咖精片是非常受歡迎的男性補品，價格適中，適合一般人羣。祕魯黑瑪咖精片有良好的抗疲勞作用，可以增強肌肉耐力，增強抗病能力。祕魯黑瑪咖精片還可以改善睡眠障礙，尤其適合失眠多夢的男性患者。我們可以在一般的藥店買到這種補品，每天服用三次，可長期服用。
2、鮑魚精膠囊
鮑魚精膠囊是以生蠔、鮑魚等爲原料製成的保健品，有很高的營養價值。鮑魚有養肝、明目、滋補的功效，適合體質差的男性。服用這款補品能夠有效增強體質，提高免疫力，改善貧血，預防甲狀腺疾病。
3、人蔘海狗丸
長時間超負荷工作後，我們的身體會變得很疲憊，體質差的人還容易出現不適症狀。服用人蔘海狗丸能夠有效緩解疲勞，補充營養，改善腎虛病症。人蔘海狗丸還有補血益氣的作用，能夠改善血液功能，增強機體的爆發力。
