女性腎陽虛吃什麼補最好最快，腎弱主要就是指人的腎臟精氣陰陽不足，是可以分爲很多種，最常見的就是腎陽虛還有腎陰虛，女性也會出現這樣的情況，那麼女性腎陽虛吃什麼補最好最快呢
女性腎陽虛吃什麼補最好最快1
女人補腎吃什好——乾貝
乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
女人補腎吃什好——栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎（虛）腰痛者，最宜食用。
女人補腎吃什好——枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎（虛）之人，食之最宜。
女人補腎吃什好——何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎（虛）之人。凡是腎（虛）之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺（精），女子帶下者，食之皆宜。
女性腎陽虛吃什麼補最好最快2
一、女人腎陽虛吃什麼進補
一、烏雞大棗粥
材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量
做法：
1.先將準備好的烏雞肉洗乾淨後切成碎末備用，然後再將、大米等洗乾淨，接着再將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，放入適量的清水後一塊燉煮。
2.先用大火燒開，之後再改用小火進行慢燉，等到熬成粥後再放入適量的食鹽進行調味即可。每天早晚進行溫服，一段時日後腎陽虛的症狀就能有效的緩解。
烏雞大棗粥有着很好的養血止血、健脾補中的功效，特別是對於因爲氣血津液不足、營養不足、心悸怔忡、脾虛便溏、產後或久病血虛體弱等冰鎮所導致的腎陽虛更具有一定的調理作用。
二、凍豆腐西紅柿燉烏雞
食材：凍豆腐200克，淨白條烏雞1只，西紅柿100克，植物油、料酒、精鹽、味精、蔥花、薑絲、鮮湯各適量
做法：
1.首先把凍豆腐解凍，並且洗乾淨後壓去多餘的水分並且切成薄片狀備用;接着再將烏雞洗乾淨後切成塊狀，然後投入開水鍋中汆去血水撈出，控淨水，而西紅柿則切成塊。
2.在鍋中放入適量的植物油，然後燒至七八成熱的時候再投入蔥花、薑絲等爆出香味，接着再放入烏雞塊煸炒片刻。之後再放入適量的料酒、鮮湯等調味料後燒開，撇去浮沫後改用小火燉至熟爛。放入精鹽、凍豆腐塊後繼續用小火燉5分鐘，最後放入西紅柿和味精燒開後即可出鍋食用。
烏雞一直以來都是女性補血以及滋養的首選佳品，並且經過研究發現，經常吃烏雞腎（虛）女性同樣具有很好的滋補以及進補的.功效。
女性腎陽虛吃什麼補最好最快3
女人腎（虛）吃的六大食物裏的第一大食物是山藥，山藥性平味甘，被中醫譽爲上品之藥，是可以用來煲湯、清炒，對於腎（虛）的女性來說，是可以起到益腎健脾的作用，所以在腎（虛）的時候，可以多食用。
第二大食物是乾貝，乾貝也可以叫做江珧柱，性平味甘鹹，能夠起到補腎滋陰的作用，多吃一些對女性是非常好的，做法也有很多種，可以熬乾貝粥食用或者是煲湯。
第三大食物是鱸魚，鱸魚也叫花鱸、鱸子魚，性平味甘，具有一定的補肝益腎，舒筋骨的作用。
第四大食物是栗子，栗子性溫味甘，腎（虛）的女性可以用栗子熬湯或者是煮粥，有補脾健胃，還有補腎壯腰的功效。
第五大食物是枸杞，枸杞是家喻戶曉的補腎食物，枸杞有豐富的營養，既能補腎養肝，又能明目，所以女性平時的時候可以多泡泡枸杞茶喝。
第六大食物是何首烏，何首烏具有補腎益血的功效，能緩解女性的頭髮皁白，還有腰膝痠軟、筋骨痠痛等腎（虛）的症狀。
女人腎（虛）吃這六大食物最好，所以有腎（虛）的女性要在平時的時候多攝入這六大食物，能夠讓腎儘早的恢復到健康的狀態，如果是比較嚴重的腎（虛）則需要儘早的去醫院進行治療，避免出現更加嚴重的後果，另外女性也要多攝入別的富含維生素的蔬菜水果還有鈣等食物。
