小米茶的功效與作用及食用方法，小米茶是經過加工提純製成的養生茶，做好以後的小米茶中保留了小米中含有的大部分營養，而且它易於攜帶和保存，下面分享小米茶的功效與作用及食用方法。
小米茶的功效與作用及食用方法1
小米茶的功效與作用
1、滋補脾胃
小米茶能滋補脾胃，緩解脾胃虛弱或脾胃不和，他對人類的消化不良和脾胃虛寒，以及腹部脹痛等不良症狀都有一定調理作用，另外小米茶還能滋陰養血，它對人類的身體虛寒和體質虛弱也有一定調理作用。
2、去除口臭
平時人們多喝一些小米查，能去除口臭清新口氣，它能消滅人類口腔中的細菌，而且能抑制細菌滋生，對人類經常出現的口腔炎症和口腔異味都有明顯緩解作用，另外人們患有腳氣病和神經性皮炎，以及失眠頭痛等多種不良症狀時，也可以多喝一些小米查它能讓症狀儘快好轉。
3、預防流產
小米查還是最適合孕婦喝的保健養生茶，它不單能爲孕婦身體補充充足營養，還能讓孕婦身體吸收一定數量的氨基酸，這種物質可以防止流產也能促進雌激素產生，對維持女性孕期健康有很大好處。
4、促進胎兒發育
小米茶對胎兒發育也有良好促進作用，它不單能讓胎兒智力得到良好發育，還能促進胎兒骨骼和大腦等多部位發育，孕婦在懷孕期間多喝一些小米查，能讓生出的胎兒更健康更聰明。
小米茶的食用方法
小米茶有多種不同的使用方法，平時它可以直接放在杯子中用沸水沖泡，然後引用，最後餘下的小米糖可以直接吃下去，除此以外，小米碴還可以放在鍋中，加適量清水，煮熟後食用，除了這些食用方法以外小米茶還可以炒熟以後研成粉末直接吃，不論哪種食用方法都能讓人體吸收豐富的營養。
小米茶的功效與作用及食用方法2
米茶怎麼做
1、製作米茶的時候要準備大米1千克，乾淨的鐵鍋一個，鐵鍋要保證無油無水，然後把它放到火上慢慢加熱，，把準備好的大米直接放到鍋中慢慢炒，炒的大米不斷冒熱氣，就要把火力調小，然後用小火持續炒制鍋中的大米。
2、在鍋中的大米炒到微微發黃以後就要及時關火，這時不要把鍋離開，要用鍋的餘熱，繼續炒鍋中的大米，直到大米全部發黃，炒好以後的大米取出可以放到乾淨的容器中密封保存，想吃米茶的時候取出適量炒好的大米入鍋，加適量清水煮開，再煮十幾分鍾，煮好以後取出降溫就能吃。
米茶的做法教程
1、米茶在製作的時候，需要準備適量的大米和一勺色拉油，大米最好準備500克左右，如果大米數量過多，色拉油的數量也要隨之增加，把準備好的'大米要提前用清水淘洗乾淨，然後晾乾表面的水分，也可以把它放在烤箱中加熱一會兒，烤乾以後取出。
2、準備一個乾淨的不粘鍋巴，準備好的色拉油放在不粘鍋中，加熱後把準備好的大米放到鍋中快速翻炒，等鍋中的大米全部加熱以後要把火力略微調小，然後繼續炒制炒的鍋中的大米完全變成焦黃色，以後關火降溫想喝米茶時取出炒好的大米30克放在乾淨玻璃杯中直接用沸水沖泡就可以。
上面爲大家介紹了米茶的做法教程，能讓大家詳細瞭解米茶怎麼做，以後大家再想吃米茶時，就可按上面介紹的正確方法去做，做好以後可以密封保存，需要時直接取出泡水喝就可以。
