腸胃寒涼的對身體的影響，一般中醫臨牀上所說的脾胃虛寒就是指腸胃寒涼，這種腸胃症狀之所以會出現，其實是因爲患者愛吃生冷的食物所導致的， 以下分享腸胃寒涼的對身體的影響，
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腸胃寒涼的症狀有什麼。
腸胃虛寒的症狀主要表現在天氣轉換變冷時或者食用寒涼生冷後腸胃會有疼痛感出現，而且疼痛的同時還可能會伴有胃部寒涼感，一般需要喝一些溫熱的水或者給腹部保暖症狀才能減輕，其實除了飲食習慣不當或不節制外，現代生活工作壓力大，也會容易導致患上腸胃寒涼的疾病。
患有腸胃寒涼疾病後，日常飲食應多以溫胃散寒的爲主，要選擇多吃一些能夠健脾溫胃的食物，如紅薯、南瓜、羊肉、山藥、黨蔘等，還可以食用一些胡椒燉豬肚湯或者生薑水，都具有不錯的驅寒效果，能夠幫助患者調理腸胃虛寒的病症，有助於通過食補來恢復腸胃健康。
另外腸胃寒涼的患者應忌食綠豆、金銀花、菊花、薄荷等涼性食物，或者各種冰鎮冷飲，因爲寒涼生冷的食品會加劇患者疼痛症狀，當若是出現胃痛等異常症狀時，應警惕是否胃部發生了器質性病變的可能，應立刻到醫院做詳細腸胃鏡檢查，再對症治療爲好。
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寒涼食物對身體有哪些危害？
一、脾胃。中醫有句話，有胃氣則生，無胃氣則亡。而寒涼食物最傷脾胃，從中醫講叫脾陽不足。而中醫講脾胃是運化水谷精微的，如果脾陽不足，就會影響食物的運化，導致氣血不足。 從現代醫學來講，過食寒涼食物，會導致胃粘膜毛細血管收縮，進而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至導致各種腸胃疾病，如胃寒、腹瀉等。
而現代醫學也表明，我們腸胃中的很多消化酶，必須在一定的溫度下，才具備一定的活性，起到消化食物的作用。如果過多進食寒涼食物，會降低各種酶的活性，導致食物吸收下降，甚至產生各種毒素。
而中醫講的脾胃不好不見得就是西醫確診的胃病，脾胃功能下降是指你吸收食物的效率降低，長期會導致營養缺乏，會導致慢性營養不良，進而引發其他疾病，如免疫力下降、消瘦、乏力等。
二、腎臟功能。都說現在腎虛的人很多，當然這裏很多因素，勞累、熬夜、藥物等等。而寒涼食物是最傷陽氣的。中醫講，腎只能補，不能瀉。而何爲補，就是溫食進補最宜。藥物爲什麼傷腎，從中醫來講，很多藥物都是寒涼屬性，像抗生素、解熱鎮痛藥等。
因此長年慢性病或免疫力差的人，經常用藥，會導致我們的腎臟功能受損。而我們平時進食的寒涼食物，對腎臟更是雪上加霜。所謂陽虛體質，即陽氣不足、熱量不足，而過食寒涼食物，罪莫大焉！
三、心血管功能。中醫有句話，血遇寒則凝，遇溫則行。溫食可促進血液循環，也就是中醫常講的活血化瘀。而寒涼食物，則會導致血液循環緩慢，甚至加速血液的凝集，對於一些具有心腦血管疾病隱患的.人，嚴重會形成血栓，堵塞血管，誘發心梗、腦梗等心血管疾病，這樣的猝發病例不勝枚舉。 所以，寒涼食物是心血管疾病的禁忌食物。
四、免疫力。現在癌症發病率很高，雖然環境因素、社會因素、飲食因素等是其主要原因，但不可否認，免疫力下降也是現代人的通病。影響免疫力的因素很多，而陽虛體質、體溫過低，也會影響人的免疫功能。 日本研究顯示，體溫每下降一度，免疫力就會下降30%。
體溫比正常體溫每升高一度，免疫力會升高5-6倍。 所以過食寒涼食物，導致體溫下降，也是是導致免疫力下降的一個因素之一。而且，生活經驗表明，那些平時寒涼體質的人也是感冒的頻發人羣啊。
五、女性。其實女性和男性相比，性屬陰。因此女性更需要體溫來維持身體的生理代謝。研究也表明，溫度高的女性更長壽。 而女性過食寒涼，會導致女性痛經、月經不調，甚至宮冷不孕。而女性體溫過低，還會影響美容。因爲體溫過低，必然導致血液循環不暢、淤滯，從而導致皮膚黯淡，甚至各種斑痘等皮膚症狀。所以，美麗凍人不可取。
六、肥胖。其實越是肥胖人羣，越容易生內熱。因爲胖人吃的食物多，導致熱量過剩。另外胖人由於體內脂肪細胞較多，也會影響熱量散發。正因如此，胖人更喜吃涼食。但要知道，從減肥角度，需要增加基礎代謝率纔可促進脂肪分解。而涼食降低體溫，會降低基礎代謝率，因此涼食對減肥不利。
像很多胖人都屬陽虛體質，就是寒氣重，這樣會導致身體基礎代謝率降低，造成能量的蓄積，進一步加重肥胖。 因此，肥胖人羣要減肥，更要少吃寒涼食物。
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寒涼食物對身體危害：
1、傷脾胃的因素很多，而寒涼食物是主要危害之一，長期脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。
2、如果經常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，自然會影響營養的吸收，特別蛋白質、鐵等營養素的吸收和胃液分泌關係非常密切。
現在很多人，包括青少年，食物並不缺乏，但很多孩子包括一些年輕人，還是免疫力差，體質瘦弱，幹吃不胖，就是和經常吃寒涼食物有密切關係，而這在孩子的飲食中，非常普遍，越小，對孩子脾胃影響越大。
對身體有危害的寒涼食物有：
水果大多是屬於涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜爲主要食品，日久同樣會出現陽虛寒盛的諸多症狀，如痛經、月經量少、月經後期甚至閉經的情況，就是因爲不食穀物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。
沒有五穀、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最後發生陽虛寒盛，這種寒邪留滯於子宮內，形成“宮寒”，出現一系列的月經失調的病症。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節制，空腹時不要食用，最好在飯後吃。
