性行爲對身體的影響，性是正常的生理現象，其實我們也不用難以啓齒，和諧的生活可以讓身心更加愉悅，對身體的好處是非常多的。下面一起來看看性行爲對身體的影響吧。
性行爲對身體的影響1
適當頻率的性生活對男女雙方的身心健康都有好處。首先性生活能夠增進男女之間情感交流。其次，女性的心臟病發病概率能夠降低。
總之，性生活是男女雙方內臟發育成熟的反映。但是性生活頻率不能過高，否則會危害生殖系統，導致身體乏力、頭暈眼花、腰膝痠軟等症狀。因此，只有穩定且適當頻率的性生活纔有益於男女身心健康。
適當性生活對身體有什麼影響
1、可以鍛鍊身體．因爲性的活動要涉及到人體的很多器官，不僅僅是性器官，比如說在性活動過程中，大腦要興奮，第二個，他的心臟活動要加快，心跳要加快，心率要提高，呼吸要加速、加深，對機體提供更多的氧氣。
2、可以改善人的情緒；
3、可以增強／密切男女的感情，鞏固婚姻家庭關係．
性行爲對身體的影響2
性生活的人有哪些變化
1、長壽
性愛整個過程中全身心都投入其中，不僅能讓心理上得到享受，而且精神更加愉悅，同時促進激素分泌。因爲分泌性激素的中樞在腦垂體和下丘腦，適度的性生活能讓激素分泌平衡，維持大腦年輕化，防止大腦老化，而且可促進全身血液循環，提高新陳代謝速度。
2、保護心血管
經過研究發現，每週2次性生活的男性，跟每個月只有1次性生活男性相比，患上心臟病的機率減少一半。也就是說保持規律性生活，能降低患上中風風險。
3、美容養顏
凡是有和諧性生活的女性指甲發亮，皮膚有彈性，乳房堅挺，而且充滿着迷人的魅力以及風姿。和諧性生活能減輕壓力，緩解緊張感，身體釋放的荷爾蒙可通過大腦興奮去除壓力和緊張，讓身心更加輕鬆愉悅。另外性生活過程中能加快全身血液循環，呼吸速度加快，基礎體溫提高，臉上皮膚會變得更加紅潤。同時細胞組織內水分也有所增加，皺紋有所減少或消失。
4、抵抗力和睡眠質量
每週有1~2次性生活，能升高身體中A型免疫球蛋白數量，增強抵抗力，更好的預防流感和感冒。另外愛撫和性生活能釋放內啡肽，促進睡眠質量，只有高質量的睡眠纔有利於細胞修復和更新，維持肌膚彈性。
長期沒有性生活的人有哪些變化
1、面臨着陽痿風險
性生活次數少的男性患上陽痿的風險明顯升高。完全禁慾和性生活太頻繁都會對前列腺帶來損傷，只有保持規律的性生活，規律的排精，才能排除前列腺腺管炎症細胞。
2、增加女性患上婦科病和癌症風險
調查發現，性功能低下的女性患上乳腺癌的風險不亞於喪偶和高齡未婚的女性。保持和諧的性生活能調整月經週期，改善卵巢生理功能，提高細胞免疫水平。男性精液中有精液胞漿素，這屬於抗菌物質，能殺滅一些致病菌。
另外性生活也能加快下腹部生殖器官血液循環，保護子宮健康，降低患上婦科炎症機率。若女性長期沒有性生活會加快陰道萎縮速度，誘發陰道炎或輸卵管炎等。
綜合所述，只有保持規律的性生活纔能有利於身體健康。 一般30~40歲的`人每3天一次，40~50歲的人每5天一次，50~60歲的人每8天一次。但具體的次數還要根據自身感覺，性生活後只要夫妻雙方感覺精神振奮，說明是適度的。若是性生活後全身無力、沒有任何精神、頭暈和四肢發酸，說明性生活太頻繁。
性行爲對身體的影響3
女人長期不過性生活對身體有影響嗎
第一：女性對長期沒有性生活不滿足，由於缺乏相應的性刺激，長期處於性抑制狀態。容易引發乳房疼痛、乳腺增生、失眠、性格改變、有盆腔炎及積液，卵巢囊腫、易誘發乳腺癌、子宮疾病、卵巢疾病、內分泌紊亂、臉上長斑、皮膚粗糙發暗淡等問題。
第二：如果女性長期沒有性生活的話，對身體是有影響的，比如，會影響卵巢激素的分泌，長期下去形成生理功能紊亂，內分泌失調，直接會使皮膚缺乏水分，加快皮膚的皺紋出現，容顏暗淡等。
第三：長期性生活得不到滿足就會影響情緒問題，比如說情緒急躁發脾氣等等，由於負性的情緒問題不斷出現，自然就會影響心情間接影響身心健康。
第四：女性保持每個月保持適量的性生活是可以影響身體裏雌性激素等分泌，而雌性激素與女性的衰老關係還是很密切的，所以長期不過性生活肯定對衰老有影響。
第五：女性最直接的情況就是導致婦科疾病無論男女都不要過頻性交，危害很大，可以一週不要超過3次，另外一定要注意陰部衛生，尤其是性生活衛生。
第六：主要體現在房事時陰道排液及充血不足，性喚起困難，再加上缺少潤滑的摩擦，陰道就會幹澀疼痛，因而無法進行性生活，或拒絕男方正常的性要求。而激素水平失調，也會使月經週期混亂。
注意事項
性生活是一種生理需要，如果長期缺乏性愛滋潤，可能影響夫妻感情，甚至導致家庭破裂，而且女性性功能也存在着長期不用會逐漸衰退的問題。
