女性身體寒氣重對懷孕有影響嗎，體質反映着一個人在非疾病狀態下的個體個異性，女人的體質天生就比較弱，如果平時的生活中沒有多加註意，就會導致身體健康出問題。以下了解女性身體寒氣重對懷孕有影響嗎
女性身體寒氣重對懷孕有影響嗎1
體寒，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。體寒會引起很多疾病，如女性月經脹痛等病症，而長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等。
所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，會出現下腹墜脹，疼痛的現象，得熱則緩和，白帶過多、痛經、月經不調、脈沉緊及舌苔薄白多津爲主要症狀者。宮寒我們大家都知道，是會對懷孕產生一定的影響的。
從上面描述我們應該知道，體寒會引發宮寒的毛病，所以體寒對宮寒是有影響的，也就表明了體寒對懷孕一事也是有一定影響的。
體寒宮寒應如何調理
1、進食不宜過量
進食過量不只會形成肥胖，還會惹起體寒。假設進食過多，腸胃活動就會減慢，而大半的血液會在腸胃中滯留。腹部的匯合溫熱就會招致手腳的酷寒，所以，進食是以八分飽爲佳。
2、把握水分
“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不只會吸走身體的熱量，還會使腎臟功能低下從而招致惡性循環，而過剩的水分也會成爲下半身肥胖的緣由。
3、熱水（生薑）泡腳
一般取15～30克生薑，約爲中等大小姜半塊，將其拍扁，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好後即可泡腳。既然寒從腳生，我們也就可以從腳上開始禦寒。
4、注意保暖
喜歡露肩、露臍、露腳的女性極易因此受寒着涼，導致子宮、下腹部血液循環不暢，造成經期提前或延遲，嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經。
由此可見體寒宮寒確實對受孕存在着一定程度上的影響。不過，女性朋友們也無需太過擔憂，寒性體質可以在我們的生活中慢慢調理，會有所好轉的。特別是在備孕階段的家庭，女方應針對自己的體質做針對性的調理，這樣纔有助於更順利的受孕，讓自己的身體越來越健康，受孕也就自然不是一件難事了！
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體寒怎麼調理
1、加強營養
加強諧養、多食蛋白質含量豐富的食物，要補充足夠的糖類、脂肪、維小素、礦物質和纖維素
適當多食柑橘、全麥餅乾、各種水果、花生米、乳製品、豆漿、巧克力等食品
畏寒拍冷者多選樣偏鹼性食物和富含鋅、鐵、鈣的食物，如蝦、海蔘、核桃、糯米、韭菜、辣椒、牛肉、雞肉、狗肉、羊肉
和鹿肉等。平常烹飪時，適當多加五香粉、八角、茴香、砂仁、生薑、蔥等作料，以促進人體陽氣外達。
2、藥浴調理
利用中藥的溫經散寒的作用，藉助藥液的輕清之氣，直透肌腠，調節臟腑功能，從而達到溫陽散寒的作用。可用桂枝、麻黃、生薑各20克，蒼朮15克，共用紗布包好放在溫度適宜的浴水腫，將全身浸泡其中，每次30分鐘，可以芳香通透、溫經散寒，對畏寒怕冷者有良效。
3、足底敷貼振陽氣
將炙甘草5克，肉桂、吳茱萸各3克，當歸10克，一起研磨成細末，用生薑汁調成糊狀，於睡覺前敷貼約雙腳涌泉穴上，外用紗布固定，第二日起牀後除去。可以溫經通絡、活血藥驅寒，適用於陽氣不足，冬季特別怕冷的人調理使用。
4、艾灸調理
取關元穴以艾條溫和灸法進行艾灸。關元穴在肚臍下3寸處，將艾條的一端點燃，劇烈關元穴1.5-3釐米，每次艾灸10-20分鐘，艾灸後適量飲水。可以提升人體陽氣，冬季特別怕冷的人可以採用這種方法進行調理，持之以恆可以起到防寒保暖的作用。
5、足部按摩禦寒冷
足部按摩療通過按摩足部的特定部位，促進血液循環，改善血液供應，起到禦寒的目的，採用摩擦腳心的方法，每晚上牀前先用熱水泡腳，然後擦乾兩腳，以左手按揉右腳的腳心100次左右，復一右手按揉左腳的腳心100次左右，至兩腳心發熱爲止。
6、經常鍛鍊緩解怕冷
今天進行體育鍛煉能夠調節神經、精神狀態和改善情緒，可以使冬季畏寒怕冷者心情舒暢、緩解焦慮和緊張，可以改變大腦皮質中樞神經系統的宮，從而起到禦寒作用。同時體育運動，能夠產生某促進神經系統功能的化學物質，使大腦皮質功能得到增強，可以溫經驅寒。冬季比較適宜的室內運動有：廣播體操、仰臥起坐等。
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春天如何調理體寒
加強運動
人處於不動的狀態時，身體產生的熱量很少；身體運動時，肌肉產生熱量的比率會上升，特別是從事健美等肌肉運動的人。多做運動讓肌肉收縮、擴張，從而增加肌肉量，還可以讓下肢的血液順暢流回心臟，讓全身血液循環更加順暢，促進身體所有細胞、組織的代謝，體溫也會不斷上升。多運動如散步、慢跑、太極、五禽戲、八段錦、內養操，增加肌肉，增強體能。
壓力適當
現代社會競爭加劇，人們承受的壓力越來越大，壓力導致腎上腺素和去甲腎上腺素這類緊張激素的分泌增加，導致血管收縮，血液循環惡化，從而出現體溫下降。通過轉換心情和運動等方式釋放緊張感，讓全身的血液循環順暢。不過，完全沒有壓力也不行，長期處於放鬆、發呆的.狀態，腦部熱量減少，這樣會導致血液循環不暢，從而造成體溫下降，所以適當的壓力是必要的。
減少生冷食物
很多女孩子喜歡吃酸辣粉或者冰淇淋這類辛辣食品或者生冷食品，這類食品對於身體都會造成傷害，體寒女人每天都要喝足夠量的熱水，不喜歡喝白開水的可以選購沖劑來喝。但值得提醒的，多餘的水分是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成爲下半身肥胖的原因，因此不要喝太多水。
儘量盆浴
不正確的洗浴方式也是影響體溫下降的因素之一。現代人大多采用淋浴或沖涼，不用浴盆泡澡，這是導致體寒的重要原因。雖然淋浴可以清潔身體，但不能深層逐漸溫暖全身。在浴盆中充分泡澡，促進全身血液循環，讓臟器和細胞新陳代謝得到改善，在浴盆中泡澡的出汗量更大，這樣可以及時有效地排出身體寒涼，體溫回升。
按摩
體寒的女人可以敲擊大腿的內側和外側，每天堅持敲打100下，按摩小腹，通經活絡，還可以促進腸胃蠕動。勤梳頭（百穴），洗完澡用電吹風吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經不調吹後腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三裏。
體寒不可忽視，好好調理纔能有健康的身體狀況。
