決明子可以天天喝嗎

決明子可以天天喝嗎，喝茶是當下年輕人的一種“時尚”標誌，除了平時會用各種茶葉泡茶之外，還常常會用一些其他的食材或者是藥材來泡茶喝，而決明子就是其中之一，那麼決明子可以天天喝嗎？

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長期少量飲用決明子並無什麼危害，但若是過量服用的話，可能造成以下健康危害：

1、引起難治性便祕

決明子能夠幫助清熱通便，但如果是大量使用決明子泡水喝的話，因爲決明子中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長期大量使用決明子泡水喝很容易導致出現腸道病變，常見的就是難治性的便祕。

2、引起脾胃虛寒

決明子泡水喝會導致脾胃虛寒，這是因爲決明子本身藥性寒涼，長期用決明子泡水喝很容易損耗陽氣，常見的就是引起脾胃虛寒。如果是已經脾胃虛寒的話再用決明子泡水喝會加重病情。

3、影響女性生育

決明子泡水喝能夠幫助減肥瘦身，排毒養顏，但是女性朋友不宜多喝，女性朋友長期用決明子泡水喝很容易引起月經不規律，甚至是導致子宮內膜不正常，這對女性正常的生育會產生影響。

4、引起女性早產

決明子泡水喝如果是孕期女性飲用的話可能會引起早產。因爲決明子具有渲泄的作用，懷孕期間女性飲用可能引起早產，另外決明子性寒，孕期女性最好是不要用決明子泡水喝。

5、導致低血壓

決明子可以幫助軟化血管，促進血液循環，減少血管內脂肪的堆積，有一定的降血壓作用，適合高血壓患者服用，但若是患有嚴重低血壓或長期低血壓患者服用過多決明子可能會導致血壓水平降低，引發身體不適。

6、加重腹瀉

決明子味甘苦，性寒，具有潤腸燥、促排便的作用，適合大便乾結、經常性便祕者服用，若是脾虛泄瀉者服用過多決明子反而會加劇脾胃寒氣，導致泄瀉症狀加重。

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1、決明子泡茶的方法

泡法一

材料：決明子15克，菊花10克。

做法：1、決明子用銅杵碾碎、不用碾成粉末；

2、鍋中坐水、大火燒開、轉小火；

3、碾碎的`決明子倒入鍋中；

4、然後再倒入菊花，煎水；

5、水燒開後過濾取汁即可飲用。

泡法二

材料：決明子一大把，檸檬一顆切對半。

做法：

1、檸檬洗淨切片，放入杯中；

2、放入決明子，衝入剛燒開的水至8分滿；

3、蓋上蓋子燜5分鐘即可飲用。

泡法三

材料：決明子5克，菊花2克，決明子3克。

做法：1、三種材料洗一下放入茶杯瀝網裏；

2、燒開一壺水沖泡，蓋上杯蓋燜10分鐘即可。

2、決明子禁忌

（1）決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕。

（2）決明子萬不可隨意使用，更不能單獨泡水喝，會頭暈，它配合別的材料可能會減肥，它是有明目的作用，但不能隨便喝。

（3）長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。

（4）決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。

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決明子是一種能清肝明目，降脂減肥的中藥材，它也能製成中藥養生茶，工人們泡水喝，但對於決明子茶的沖泡要領另有許多人不相識，本日小編就專門做這方面的先容，能讓各人對於決明子茶的準確泡法有一個全面相識。

決明子茶怎麼泡

決明子茶的沖泡要領尤其簡樸，它適宜用透明的玻璃杯來沖泡，每次取5~7顆乾燥後的決明子直接放入到玻璃杯中，突入滾水燜泡，3~5分鐘之後飲用湯汁便可。想讓決明子茶施展尤其好的保健效用，還可以把決明子用硬物鹽碎，然後再放到玻璃杯中加滾水沖泡，如許有利於人體對於決明子茶中營養成分的吸取以及應用。

決明子茶的正確泡法泡法一

決明子茶在沖泡時可以搭配差別的質料，它與荷葉便是一個抱負到達在沖泡時可以籌備決明子6克，荷葉三克，首烏三克，把它們放在一塊兒加滾水沖泡，能起到尤其好的減肥作用，並且呢防備高血脂產生。

泡法二

決明子茶在沖泡時還可以搭配適量的菊花，它的具體方法是籌備決明子20克，菊花三克，枸杞子10克，把他們一塊兒放到潔淨玻璃杯中，突入滾水燜三分鐘掏出茶湯之後就能直接飲用，如許泡出的決明子茶能清肝明目也能防備怒氣過旺以及目赤腫痛，它能進步人類的肝功能防備肝臟涌現病變。

泡法三

決明子茶在沖泡時還可以放入適量的幹山查，如許能讓它對於心血管的掩護作用越發卓越，能防備高血壓以及高血脂涌現更能低落血栓的發病率，在沖泡的時間可以籌備決明子5克，幹山查三克，把它們一塊兒放在潔淨玻璃杯中，參加兩塊冰糖，直接突入滾水，浸泡三分鐘之後就能掏出飲用，每次放入的決明子以及幹山查能重複沖泡三到五次。