哈密瓜的副作用及禁忌

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哈密瓜的副作用及禁忌，哈密瓜是屬於甜瓜的一種，是我們非常喜愛吃的一種水果，因其果肉鬆軟多汁，味道非常甜美，口感獨特，營養價值高。下面來看看哈密瓜的副作用及禁忌。

哈密瓜的副作用及禁忌1

哈密瓜的副作用

哈密瓜性涼，吃多了會損傷脾胃，造成脾胃不適，引起腹瀉，虛寒體質的人不宜食用；哈密瓜含糖量很高，吃多了會引起血糖升高，誘發糖尿病，患有糖尿病的人不宜食用，吃多了還容易損害牙齒，因此，吃完哈密瓜最好清潔口腔。

患有腳氣病、黃疸、腹脹、腹瀉、寒性咳嗽、產婦及病人也都不宜吃哈密瓜。再好的食物也不能多吃，過猶不及，適量爲好。

哈密瓜的禁忌

1、哈密瓜屬於性涼性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉。

2、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘以及產後、病後的人不要食用；孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，但是在產後就不要吃了哦。因爲哈密瓜是偏涼的。

3、虛寒體質、糖尿病人慎食哈密瓜。

哪些人不宜吃哈密瓜

1、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食；

2、哈密瓜含糖較多，糖尿病人慎食。

3、哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

4、因爲哈密瓜是高糖水果，正常體質的人吃多了要上火，得口腔潰瘍的，所以體質虛弱的人不要多食，可以少品嚐。

哈密瓜吃多了會上火嗎

哈密瓜食用多了不會導致上火，因爲哈密瓜性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜有“瓜中之王”的美譽，其含糖量在15%上下。形態各異，風味獨特，有的帶着淡淡的奶油香、有一些有着陣陣的檸檬香，但都味甘如蜜糖，奇香襲人，飲譽國內外。哈密瓜以新疆哈密瓜爲最佳。

現代醫學研究發現，哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的.作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

所以，吃哈密瓜並不會上火，相反，它可以清火氣、除煩熱。

哈密瓜的副作用及禁忌2

哈密瓜的功效與作用

1、有益心血管健康

吃哈密瓜有益於心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝塊的形成。哈密瓜含有鉀元素，有助於輸送氧氣到心臟，調節體內的水平衡，還可以預防動脈硬化和動脈粥樣硬化。

2、護眼

研究證明，經常食用富含β-胡蘿蔔素的哈密瓜可以降低患白內障的風險。哈密瓜富含的類胡蘿蔔素可以增強視網膜對紫外線的過濾功能，預防眼睛老年性黃斑的產生。

3、增強免疫力

哈密瓜可以增強白細胞活性，幫助人體構建一個更好的免疫系統。白血球細胞是人體的天然防禦機制，防止異物攻擊健康細胞，此外，它還能消除來自身體的真菌攻擊。