吃三七粉有什麼好處和什麼壞處

吃三七粉有什麼好處和什麼壞處，三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，以下分享吃三七粉有什麼好處和什麼壞處

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吃三七粉的好處

保護心腦血管

1、三七粉含有的三七黃酮化合物，可以擴張血管，幫助降血壓；

2、三七總皁苷，特別是人蔘三醇苷Rg1型可以抑制血小板凝集，還能促進纖維蛋白溶解酶的活性，具有預防血栓的作用；

3、三七粉還有降血脂、舒緩心跳、增加心肌供氧量和再供氧能力，因此喝三七粉有保護心腦血管的作用。

美容養顏

三七粉中的三七舒緩活血因子、三七清脂因子、三七養顏因子等，可以增加肌膚的抵抗力、促進黑色素的代謝、平滑肌膚、去除脂肪粒、促進新陳代謝、緩解皺紋等作用，因此三七粉有美容養顏的作用。

增強抵抗力

三七粉中含有的三七多糖可以抑制癌細胞的生成，三七黃酮化合物可以抗擊自由基，有抑制病毒入侵的作用，因此食用三七粉可以增強自身的抵抗力。

止血化瘀

三七粉主要功效是止血、化瘀、鎮痛等，因爲三七粉中的三七總皁苷，可以抑制血小板的凝集，因此據有強力化瘀的作用，所以食用或外用三七粉有止血化瘀的作用。

補血

三七粉生吃的主要功效是止血、化瘀等，而三七粉熟吃具有補血、養血的作用，因此食用的時候要注意目的不同。食用方式不同。

抗衰老

三七粉中含有豐富的三七黃酮類化合物，具有很強的抗擊自由基的作用，而自由基會攻擊正常細胞，導致細胞損傷，出現衰老的`情況，因此食用三七粉可以抗衰老。

吃三七粉的壞處

三七粉沒有什麼副作用，只有一些飲食或者是食用方法上的禁忌：

1、孕早期女性不能食用三七粉，孕早期女性腹中胎兒類似於一團淤血，三七粉化瘀作用很強，因此孕早期女性食用三七粉會出現流產的可能。

2、正常女性月經期間不能食用三七粉，女性月經期間食用三七粉會影響經流量和時間，對女性健康不利。

3、三七粉藥效過強，兒童最好不要食用，會影響兒童的發育，對身體健康不利。

4、三七粉不同的劑量和吃法有不同的效果，因此食用三七粉不能自己私自用藥或者私自增減用量，需要在醫生的指導下用藥，以免出現身體不適。

5、三七粉藥效很強，因此食用三七粉需要循序漸進，不能直接大劑量使用，會出現頭暈、睡不着等情況。

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吃三七粉傷肝嗎

很多人認爲三七粉是傷肝的，其實一種是一種謠言，只要正確的服用三七粉，不僅不會傷肝，而且還能夠促進蛋白質的合成，使腎臟的功能運行更加的順暢，也能使肝臟變得越來越健康。三七粉對於肝臟還有保護的作用，長期的服用三七粉能夠使肝臟的血循環變得更加的通暢，使肝臟的損傷減輕，有護肝養肝的功效。

用三七粉泡水喝有哪些功效

1、加速血管流通

三七粉一個最爲重要的功效就是通血管，很多上了年紀的人都選擇服用三七粉來預防心腦血管疾病，尤其是預防腦血栓等。三七粉能夠活血化瘀，使血液流通更加的暢通無阻。對於那些高血壓高血脂的人，常常服用三七粉還能夠緩解自身的病情。

2、改善寒性體質

很多人不管冬天還是夏天都會有手腳發冷的情況，其實這是和自身寒性體質透不了關係。如果本身氣血不足的話，也會導致手腳變涼的情況發生，而服用三七粉就能夠有效的改善。因爲三七粉能夠暖身，使寒酸體質有所改善。

3、改善貧血

很多人都說貧血的困擾，如果喝紅糖來補血的話，也會使自己的血糖變得不穩定。所以像一些糖尿病患者如果出現了貧血的情況，可以服用三七粉來改善自己貧血狀況，他不僅不會使血糖上升，還能夠補血活絡血管。

服用三七粉有哪些禁忌

1、經期的女性不要喝

因爲三七粉一個最大的功效就是活血化瘀，它能使血液循環變的更加的通暢。但是對於那些想來月經的女性來說，本身身體就處於一個排污血的狀態，如果這時候服用三七粉，就會使經血量大大增加，對女性身體健康無益。

2、感冒的人

對於那些像感冒發燒的人來說，也是不適宜喝三七粉的，因爲三七粉本身就性溫，如果這時候喝三七粉，不僅不會對病情有所幫助，還會使感冒發燒加劇。

三七粉如果長期正確的使用是不會傷肝的，相反還會對肝臟有保護的作用。三七粉雖然有很好的養生功效，但是也不適合於每個人，也不適於任何時候，希望在服用三七粉之前先吃消它的服用禁忌。

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三七粉長期吃的好處

1、三七有活血和養血的卓著功能，長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病。

2、對於女性顧客，長期服用三七粉還有補血養顏的功效，現以三七爲主要原料的調血養顏產品不勝枚舉，而且價格不菲;

3、三七粉具有明顯的抗血栓作用，並且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作爲動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的治療藥物;

4、長期服用三七粉可活血通絡、降血壓、降血脂、飲酒後保護肝臟;

5、長期服用三七粉具有防病治病、保健強身、延年益壽的功效;

6、長期服用三七粉能夠有效抑制癌細胞，強化人體免疫力的功效，有專家預計三七很有可能成爲將來治療癌症的狙擊手。

長期堅持服用三七粉，好處多多。具體服用方法 要根據個人身體情況，選擇正確適合自己的用法。三七和其他中藥材一樣，必須長期堅持服用纔有明顯成效，不能病情有所緩解就停止使用，堅持使用，才能藥到病除。

三七粉外敷的作用

1、外用

外用可以止血，取適量三七粉於患處，治療跌打損傷，消腫定痛。

2、面膜

將適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10~20分鐘後洗淨，可活血潤膚、抗衰老，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。

三七具有活血化瘀的作用，三七面膜則有美白祛斑的作用，所以主要是針對血瘀人羣效果比較好。另外，每個人的膚質並不一定適宜塗抹三七面膜，在使用面膜之前，可先在耳後或者手上塗抹一下，看看有無不良反應，如無不適再敷在臉上。

三七粉的性味歸經

三七性溫、無毒，歸肝、胃經，長期服用沒有副作用，因爲性溫，也不會傷胃，而且好處多多，好歸好，但它畢竟是屬於藥物，如果你是用來治療什麼病症的話，請你諮詢醫生使用，如果作爲一般保健品使用，你只要注意以上幾點就可以放心長期服用三七粉了。

三七粉的具體服用方法

三七粉服用方法一：生吃：作爲日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較爲合適，最好在飯前服用，空腹服用有利於對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。

三七粉服用方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。