綠茶的美容功效與作用，綠茶是很常見的一種茶，而且它具有多種功效，比如美容養顏、抗衰老等等，愛美的女性朋友們不妨多喝喝綠茶，現在小編來分享一下綠茶的美容功效與作用有哪些。
綠茶的美容功效與作用1
一、綠茶的美容功效與作用
1、抗衰老
有助於延緩朽邁，茶多酚擁有很強的抗氧化性以及生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部分鑽研證明1毫克茶多酚肅清對人肌體有害的過多自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高於別的同類物資。茶多酚有阻斷脂質過氧化反映，肅清活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗效果，證明茶多酚的抗衰老結果要比維生素E強18倍。
2、降脂瘦身 助消化
有助於降脂助消化，唐朝《本草拾遺》中對於茶的效用有“久食使人瘦”的紀錄。試驗證明綠茶中含有茶鹼以及咖啡因，可以經過很多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，淘汰脂肪細胞聚集，因而到達減肥效用。唐朝《本草拾遺》中對於茶的效用有“久食使人瘦”的紀錄。此外，茶多酚可阻撓腸道對於脂肪的吸取，這對於減肥的人來講無疑是一龐大利好。
3、清爽口吻
綠茶含有氟，此中兒茶素可以剋制生齲菌作用，淘汰牙菌斑及牙周炎的產生。茶所含的單寧酸，擁有殺菌作用，能阻撓食品渣屑孳生細菌，故可以有用防備口臭。要是吃了洋蔥等刺激性氣息的食品，可以口含幾片幹茶葉，其結果比口香糖更好。
4、補水美白 防紫外線
有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物資，用它洗臉能肅清臉部的油膩，收斂毛孔，擁有消毒、滅菌、抗皮膚老化，淘汰日光中的紫外線輻射對於皮膚的毀傷等效用。
5、綠茶水可以護髮
不必要高等的茶葉，只需在洗髮後，用平凡的綠茶水沖刷，可以使頭髮黝黑柔軟，富有光芒。並且茶水不含化學劑，不會傷到頭髮以及皮膚。
二、注意事項
儘管綠茶護膚品結果不錯，但在選擇此類產物時也應有些細緻之處。在綠茶中起護膚美容效用的，重要是此中一種稱爲茶多酚的物資，這種物資擁有抗氧化結果，與維生素B、E等共同，能起到增補水份緊實肌膚等作用。
但要注意的是，茶多酚作爲酚類物資或者其衍生物的總稱，在氛圍中很容易揮發，而喪失其抗氧化作用，以是此類護膚品，尤爲是面膜，以當年的新茶成品爲最佳。
綠茶的美容功效與作用2
一、綠茶的美容功效與作用
1、延緩衰老
綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性,是人體自由基的清除劑。研究表明,茶多酚的抗氧性明顯優於維生素E,且與維生素C、E有增效效應。
2、緩解疲勞
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。
3、美容美膚
用茶多酚洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、抗老化,減少紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
4、清脂降脂
綠茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量及人體消耗熱量的速率,幫助消化,增強分解脂肪的能力。
5、護齒明目
由於綠茶是鹼性飲料,可抑制人體鈣質的減少,對預防齲齒及護齒都是有益的。此外,茶葉中的維生素C等成份,能降低眼睛晶渾濁度,對護眼明目均有積極的作用。
二、綠茶茶葉的美容功效
1、茶葉眼膜
將喝過的茶葉包成小茶包放入冰箱冰鎮，之後取出平敷於眼周圍，10-15分鐘後取下，再用清水洗淨殘餘汁液。每週可做一次，可以治療黑眼圈。
2、茶湯塗臉
茶湯晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
3、茶葉面膜
把麪粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麪粉1匙調勻，做成面膜15–20分鐘後洗臉，能夠消除粉刺，去除油脂。
綠茶還能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積，從而達到減肥瘦身的作用。
綠茶的美容功效與作用3
一、綠茶的五大美容功效
1、對抗肌膚氧化
綠茶能夠幫助肌膚對抗氧化，這是由於綠茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有非常強的抗氧化作用，它的抗氧化能力是維生素E的很多倍，因此，美眉們可以常常喝綠茶，來幫助肌膚對抗氧化，從而預防肌膚衰老。
2、幫助肌膚鎮靜消炎
綠茶屬於偏涼性的茶類，而綠茶中的茶多酚有着可以幫助肌膚對抗細菌、消除炎症的.作用，美眉們可以在洗臉水中，加入適量的綠茶，然後再進行潔面，這樣不僅能夠更好的清潔肌膚，而且還能夠幫助肌膚舒緩放鬆神經，有效保護肌膚避免傷害。而由於上火而引起的痘痘肌膚，就非常適合用這樣的方式來舒緩鎮靜肌膚。
3、綠茶護膚水滋潤清爽
美眉們亦可利用綠茶來自制護膚水，針對肌膚粗糙乾燥、暗沉發黃的情況，綠茶護膚水可以有效滋潤清爽肌膚。
取適量的綠茶茶葉，與一小塊新鮮的檸檬片，將二者混合在一起，加入適量的純淨水，然後裝入一個小瓶子當中，放置在陰涼處，當二者與純淨水完全融合之後，美眉們可以取出塗抹在面部肌膚上，對於皮膚粗糙乾燥暗黃起皮等問題，都有着非常好的滋潤護理效果。
4、幫助肌膚排出毒素
綠茶中不但含有豐富茶多酚，還含有豐富的維生素，而綠茶中的維生素能夠幫助肌膚抑制黑色素的沉積，還能夠促進肌膚的血液循環，從而幫助肌膚排出多餘的毒素。對於經常需要面對着電腦工作的白領美眉們來說，常喝綠茶或者是用綠茶洗臉能夠幫助肌膚掃除晦暗，擊退黑色素，重新收穫白皙的健康美肌。
5、幫助肌膚去角質
美眉們將綠茶粉末與去角質霜混合在一起，然後輕柔地塗抹在肌膚上，並加以打圈按摩，這樣可以讓肌膚得到非常好的放鬆，讓去角質更加徹底和有效，同時，還有緊緻肌膚的功效。
二、綠茶的其它功效與作用
1、綠茶有醒腦提神的作用
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
2、有利尿解乏的作用
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
3、降脂助消化，有利於減肥
這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
4、綠茶有護齒明目的功效
茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
5、預防口臭
綠茶中含有的營養元素能夠避免細菌的滋生，有利於抑制牙菌斑，避免出現牙周炎的情況。綠茶中也含有單寧酸，單寧酸能夠避免細菌的繁殖。口腔內的細菌減少，能夠更好避免口臭的發生。
6、保護神經細胞
綠茶中含有多酚類的物質，有利於對於神經細胞的保護。多酚化合物也能夠提高細胞的生存概率，能夠避免神經細胞受到損傷。
三、喝綠茶的注意事項
1、餐前、睡前
餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)，睡前喝茶則容易影響睡眠品質。茶中含有鞣酸，會影響鐵質吸收，因此有缺鐵性貧血的人要喝茶的話應該選在餐與餐之間飲用。
2、茶水過濃，或置放太久
濃茶與置放太久的茶湯，都容易刺激腸胃。
3、茶湯過燙時
飲燙茶對口腔及食道有害。喝茶雖可防癌，但喝得太燙反而增加罹患食道癌的危險性。古語也提到：「燙茶傷五內」，「淡茶溫飲保年歲」。
4、服用藥物時，配茶吃會影響藥效
懷孕時，茶中的咖啡因可能會影響胎兒發育甚至增加流產的危險;心臟病、胃腸疾病及腎臟病患則應先洽詢醫師來控制茶的飲用量!
