吃榴蓮的7大禁忌高血壓可以吃榴蓮嗎，身體的健康對於我們來說是非常重要的，只有健康的身體才能保證正常的工作以及學習，所以不要忽視我們的健康。以下分享吃榴蓮的7大禁忌高血壓可以吃榴蓮嗎？
吃榴蓮的7大禁忌高血壓可以吃榴蓮嗎1
榴蓮的功效與作用
1、治療痛經
榴蓮也可以緩解女性痛經的問題，女性在月經期間吃榴蓮可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。
2、促進食慾
榴蓮的氣味對促進食慾有很大幫助，而且榴蓮中含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，可以幫助消化。
3、增強免疫力
榴蓮果中谷氨酸成分豐富，能夠推動身體的基礎代謝，對提升人體免疫力具有非常好的功效。
4、滋陰補腎
榴蓮含有很高的糖份，脂肪，鈣，鐵和磷及多種維生素等，達到滋陰補腎及強體健身的功效。
5、治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。
6、預防高血壓
榴蓮中鉀元素的含量豐富，對調節人體細胞滲透壓、體液酸鹼平衡和預防高血壓有幫助。
禁忌人羣和副作用
1、咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食。
2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。
3、榴蓮不可與酒一起食用。
4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，不宜食用。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
7、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
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吃榴蓮有什麼好處？
第一個好處：增強免疫力
免疫力對於身體的健康發展是比較重要的，如果免疫力比較強的話是可以起到預防多種疾病問題的好處，不妨多吃點榴蓮，榴蓮中含有的色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
第二個好處：預防高血壓疾病
三高疾病問題是比較常見的，其中高血壓是中老年人要引起重視的，出現這種疾病問題還是要引起重視，最好是提早預防，榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的，所以說，吃榴蓮是可以起到預防高血壓疾病問題的效果。
第三個好處：預防便祕
榴蓮中含有的營養價值還是很高的，其中含有的膳食纖維比較高，具有促進腸胃蠕動的功效，可以預防便祕，但是要注意，吃榴蓮治便祕的同時要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分加重便祕。
第四個好處：防癌抗癌
榴蓮中的營養成分還是比較高的，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高，這些都是人體所需的營養物質，有助於身體的健康發展，除此之外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啓動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
五個“搭配”禁忌
第一個：吃榴蓮不能喝牛奶
牛奶是大多數人的最愛，不過，要注意吃榴蓮的時候最好是儘量不喝牛奶，主要是因爲兩者搭配起來的熱量比較高，會誘發一定的疾病問題，所以說，要多加註意。
第二個：吃榴蓮不能喝酒
越來越多的人開始離不開酒精，喝酒可以使人釋放壓力也能起到興奮的效果，但是，要注意，榴蓮中含有大量的硫元素，兩者如果共同攝入，不僅會損害集體，也會感覺到難受，進而出現上火嚴重問題，這是非常糟糕的搭配，希望您能注意。
第三個：吃榴蓮不能喝可樂
吃榴蓮的話是不建議大家喝可樂的，可樂中含有大量的氣體，很容易給腸胃帶來損傷，兩者結合，很容易誘發心臟病，不建議組合食用。 兩種食物搭配在一起攝入也會增加各器官代謝負擔，甚至會感覺到腸胃特別不舒服，希望您能牢記於心。
第四個好處：吃榴蓮不能吃海鮮
海鮮也是很多人比較喜歡的，海鮮爲寒性食物而榴蓮則爲熱性，兩者要是一起使用的話會導致胃部冰火兩重天，很容易造成嘔吐和腹瀉，所以喜愛海鮮的朋友千萬注意不要和榴蓮搭配哦。
第五個：吃榴蓮不能吃韭菜
韭菜的烹飪方法也是比較高的，韭菜屬於熱性食物，然而，榴蓮也是屬於熱性比較高的，兩者一起食用的話還是不建議大家食用的，榴蓮本身就屬於一種容易上火的食物，希望大家一定要控制好攝入量，避免身體出現燥熱等問題。
結語：榴蓮雖然營養價值高，但是也要注意量，不要一次性攝入過多，避免給身體帶來一定的影響。
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女人經常吃榴蓮，好處或“不請自來”！但要牢記五個“搭配”禁忌
榴蓮被稱爲“水果之王”，其果肉帶有奶酪的香氣，味道香甜，果實的果肉大多呈黃，白色也有乳白色。
果肉黏稠、柔軟多汁，富含脂肪和蛋白質。果肉含有可溶性固形物36%，34.1%的碳水化合物(糖佔2/3)，2 - 2.8%的蛋白質，-3.9%至1.2的脂肪、鐵含量高的礦物質，富含維生素B、富含維生素E、C、G、A、等水果含有153卡路里，2.6克的蛋白質，脂肪3.4克，碳水化合物27.9克，103.9克的礦物質,10.1毫克的維生素B,和20.13毫克的維生素B。
日常生活中，有些人對榴蓮非常喜歡，但有些人卻無法接受榴蓮的氣味，因爲不喜歡吃榴蓮的人總是感覺有股臭味。其實榴蓮吃起來是比較香的，尤其是烤榴蓮，味道更是令人無法忘卻。經常吃榴蓮會給身體帶來哪些好處呢？
女人經常吃榴蓮，好處或“不請自來”！
①通便治便祕
榴蓮富含多種膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕的同時要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分加重便祕。
②預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高，可以預防和治療高血壓。
③防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啓動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
④滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高，含有很高的'糖分，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。 身體虛弱可以食用榴蓮補充能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，尤其是對病後及婦女十分有益。
⑤增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
⑥改善痛經
榴蓮是熱性水果，可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質有一定的療效。
⑦開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
但要牢記五個“搭配”禁忌
⑴吃榴蓮不能喝酒
榴蓮含有大量硫元素，在酒精環境下，會被催化成其他化合物，從而導致人醉酒不醒，榴蓮和酒都屬於使人上火的食物，兩者如果共同攝入，不僅會損害集體，也會感覺到難受，進而出現上火嚴重問題，這是非常糟糕的搭配，希望您能注意。
⑵吃榴蓮不能喝牛奶
衆所周知，牛奶的熱量非常高，榴蓮吃多了對身體造成的危害非常大，以前就有吃榴蓮後飲用大量牛奶導致猝死的新聞，可見這個組合熱量太高，不僅不健康，還有可能引發更大的問題。
⑶吃完榴蓮不能喝可樂
榴蓮中含有的大量鉀元素會引起心律不齊，而可樂中含有的咖啡因則會讓人感到興奮。兩者結合，很容易誘發心臟病，不建議組合食用。 兩種食物搭配在一起攝入也會增加各器官代謝負擔，甚至會感覺到腸胃特別不舒服，希望您能牢記於心。
⑷吃榴蓮不能吃海鮮
榴蓮和海鮮絕對是不能搭配的組合。海鮮爲寒性食物而榴蓮則爲熱性，兩者要是一起使用的話會導致胃部冰火兩重天，很容易造成嘔吐和腹瀉，所以喜愛海鮮的朋友千萬注意不要和榴蓮搭配哦。
⑸吃榴蓮不能吃上火食物
榴蓮本身就是極強的熱性食物，如果還和韭菜、茄子之類的熱性蔬菜一起食用，發炎上火是遲早的事，爲了身體的健康，最好不要這樣搭配。榴蓮本身就屬於一種容易上火的食物，希望大家一定要控制好攝入量，避免身體出現燥熱等問題。
榴蓮如何判斷熟了沒有？
1、看果柄
挑選榴蓮時還可以看果柄，如果榴蓮的果柄比較大，那麼裏面的果肉相對來說，也會比較飽滿；如果榴蓮的果柄比較小的，通常果肉也會比較小，一般不建議挑選這樣的榴蓮。
2、看裂口
挑選榴蓮可以看榴蓮是否有裂口，如果榴蓮有裂口，則表示榴蓮已經成熟，口感也會比較甜，但裂口過大，那麼表示過熟了，這樣的榴蓮只能儘早食用，保存時間並不長，不建議選。
3、看顏色
挑選榴蓮可以看榴蓮外殼的顏色，成熟的榴蓮顏色多爲金黃色，如果表皮顏色過深，那麼榴蓮過於成熟，保存時間短，容易變質；但如果顏色過淺，則表示成熟度不夠，口感不是很好。
4、看尖刺
挑選榴蓮時可以榴蓮表面的尖刺和鼓包，如果鼓包和尖刺比較大而且矮，尖刺之間比較稀疏，那麼榴蓮果肉會比較多，肉質更加飽滿；反之，若尖刺很硬，刺與刺之間比較密集，那麼榴蓮成熟度不夠，果肉比較少。
5、聞氣味
挑選榴蓮時可以聞榴蓮的氣味，建議選擇氣味比較濃郁的榴蓮，這樣的榴蓮成熟度比較高；如果榴蓮聞起來氣味比較淡，則表示成熟度不夠，不宜挑選；若榴蓮氣味聞起來有酒精味，則表示榴蓮已經變質，也不宜挑選。
6、搖一搖
最後就是挑選榴蓮時可以搖一搖，一般要是榴蓮有響動，那麼則表示榴蓮已經成熟的，這是果肉成熟後與果殼碰撞出來的聲音；如果榴蓮晃起來沒有明顯的響動，則可能代表榴蓮成熟度不太夠。
