烏龍茶葉有什麼功效

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烏龍茶葉有什麼功效，關於烏龍茶我想朋友們也不會感到陌生吧，是大家都比較熟悉的一種茶，很多朋友現實生活中也時常飲用，只是對於它的功效並不瞭解。那麼現在分享烏龍茶葉有什麼功效。

烏龍茶葉有什麼功效1

1、烏龍茶的保健功效

烏龍茶是一種營養價值特別高的健康飲品，他還有40多種礦物質，還含有茶多酚、氨基酸、植物鹼、有機酸和脂多糖等多種對人體有益的營養成分，平時人們經常飲用烏龍茶，能起到良好的保健作用，可以提高身體免疫力，也能提高皮膚的抗過敏能力，還能延緩衰老延長壽命。

2、烏龍茶能改善聽力

改善聽力也是烏龍茶的重要功效之一，它能排毒也能利便，還能消除細胞中的活性氧分子，能提高聽力，預防耳聾，特別適合中老年人羣飲用，它還能清肝明目，預防視力下降，也能減少一些眼科疾病的發生。

3、烏龍茶能減肥瘦身

烏龍茶中含有多種天然的活性成分，它們進入人體以後可以加快人體內多餘脂肪的溶解與代謝，另外，烏龍茶中的單寧酸還可以降低身體內膽固醇的含量，它也能促進脂肪的代謝，人類平時經常飲用烏龍茶，不單能減肥瘦身，還能預防高血脂的出現。

4、烏龍茶的藥用功效

烏龍茶還具有一定的藥用功效，它能生津利尿，也能解熱防暑，還能殺菌消炎解毒防病，平時經常飲用烏龍茶，可以起到良好的防癌抗癌作用，它含有的茶多酚和黃酮類物質可以抑制癌細胞生成，能起到良好的防癌抗癌作用。另外烏龍茶對人類的高血壓和高血脂等常見疾病也有一定的輔助治療作用。

1、能做茶葉蛋

烏龍茶可以用來製作茶葉蛋，除了烏龍茶之外，還要準備八角、花椒、五香粉、鹽等配料。在製作時應先將雞蛋放在鹽水中煮，等水變沸騰之後放入調料，約10分鐘之後將雞蛋殼均勻敲碎以便湯料充分浸入雞蛋，換小火煮約40分鐘後熄火，再浸泡一個小時即可食用。

2、烏龍茶飲食

烏龍茶對人體有衆多好處，而且製作方法多樣。烏龍茶除了平時當做茶飲，還可以用來製作奶茶、食物等。烏龍茶屬於一款半發酵茶葉，香味濃厚持久，而且味道甘醇可口，具有健胃消食的作用。烏龍茶經常和油膩的葷菜搭配，不僅能給菜餚帶來茶香，使菜餚香味獨特，而且還具有解油膩添食慾、減少脂肪堆積的作用。

3、溫馨小提示

茶葉蛋雖好，但在吃的時候也要注意不能多吃，否則易傷害身體。茶葉蛋主要是用茶葉和滷汁一塊熬煮，長時間熬煮之後烏龍茶中的成分會滲透到雞蛋中去，影響人體對蛋白質的吸收，而且過濃的茶葉會導致人體無法吸收食物中的鈣和鐵，容易導致人體缺乏缺鈣或貧血。如果想要吃茶葉蛋，最好不要在外面買熬煮時間過久的雞蛋，最好現煮現吃，減少在茶葉中的浸泡。

茶葉減肥

桑葉茶可消除體內脂肪

中醫將桑樹葉稱爲“桑葉”，認爲其藥效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治癒痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。

桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。

肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液裏的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。

這樣反覆下去，身體裏的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關聯的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1/100那麼粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

烏龍茶減肥

烏龍茶之所以流行，完全是因爲它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因爲茶中的主成分———單寧酸，證實與脂肪的`代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

烏龍茶葉有什麼功效2

1、美容養顏

美容養顏是烏龍茶的主要功效之一，烏龍茶含有大量的茶多酚、維生素等營養物質，這類物質都具有較強的抗氧化性，平時堅持飲用烏龍茶可以增強皮膚抗氧化能力，從而可以讓皮膚保持較好的彈性和光澤。

2、提神醒腦

烏龍茶還具有提神醒腦的功效，烏龍茶茶葉內含有一定咖啡鹼成分，而咖啡鹼具有興奮中樞神經的作用。對於精神狀態較差、熬夜加班的人來說，適當飲用烏龍茶可以提神醒腦、提高工作效率。

3、消脂減肥